미용보건상식에 관한 책 한 권

1. 미용건강에 관한 책을 구하다.

1, "황제 내경":

《황제내경》은 중의학의 음양오행, 맥박, 장상, 경락, 원인, 병기, 증상, 진단, 치료, 양생, 행운 등의 이론을 창설한 종합 의학 저작이다.

전체관으로 의학을 토론하면서 자연, 생물, 심리, 사회의' 전체의학 모델' 을 선보였다.

그 기본 소재는 우리나라 고대인들의 생명현상에 대한 장기 관찰, 대량의 임상 실천과 간단한 해부학 지식에서 비롯된다.

머리부터 발끝까지 건강에 대해 이야기하십시오.

머리부터 발끝까지 건강에 대해 이야기하는 것은 한의학 문화 전문가 곡립민 교수가 강의한다. 이 프로그램은 곡립민 교수가 보건 분야에서 가장 체계적이고 완전하며 가장 깊은 대표작이다.

방송에서 곡립민 교수는 흔하지만 간과되는 생활습관, 건강의 오해, 단순한 건강의 길, 즉 잘 먹고, 잘 자고, 화를 내지 않고, 운동을 많이 한다는 점을 지적했다.

3, "아프지 않은 지혜":

이 책은 병이 나면 함부로 치료를 받지 말고 음식과 인체 자체의 경락의학과 자연복구 시스템에 도움을 청해야 한다는 것을 주로 소개했다.

확장 데이터:

아침 식사 및 뷰티:

아침식사는 먹어서는 안 되는 두 가지 음식이 있다. 하나는 탄수화물 위주의 음식이다. 탄수화물은 탄소, 수소, 산소의 세 가지 원소로 이루어져 있다. 물처럼 2 대 1 의 수소와 산소를 함유하고 있기 때문에 쌀과 같은 탄수화물이라고 합니다.

전분과 설탕이 많이 함유되어 있어 체내에 들어가면 진정 작용을 하는 세로토닌을 더 많이 합성할 수 있어 뇌의 섬세한 활동을 제한하고 뇌를 최대한 동원할 수 없어 일과 학습의 효율성을 떨어뜨린다.

다른 하나는 달걀노른자와 고지방 튀김 음식이다. 지방 I 와 콜레스테롤 섭취가 너무 많아 소화 시간이 길면 복부에 혈액이 오래 쌓이면서 뇌의 혈류가 줄고 뇌세포의 산소가 부족해져 오전 내내 뇌가 흐리고 흐리멍덩해진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤)

중국인들은 아침 식사로 두유를 마시고 튀김을 먹는 데 익숙하다. 유조는 고지방 고열량의 음식이며, 아침 식사로 유조를 먹으면 몸에 영향을 줍니다.

1, 튀김을 장기간 먹으면 암을 유발하기 쉽다.

2. 기름진 음식은 위에 좋지 않고, 지방 함량이 높고, 에너지 전환이 느리다.

3. 밤이 길고, 아침에는 위가 텅 비어 있고, 기름진 물질은 쉽게 흡수되지 않는다. 분식과 단자가 있는 음식을 먹는 것이 가장 좋다.

사람들은 늘 "일찍 먹고, 점심에 먹고, 저녁에 적게 먹는다" 고 말하는데, 이런 양생 경험은 일리가 있다. 아침 식사는 수량뿐만 아니라 품질에도 주의해야 한다.

주식은 일반적으로 찐빵, 콩가방, 옥수수가루 등과 같은 전분류 음식을 포함한다. 우유, 두유, 계란 등 단백질이 풍부한 음식도 있습니다. 체내 혈당을 정상으로 빠르게 올리거나 정상 기준을 초과하도록 적절히 보충해야 하며, 사람을 활기차게 하고, 정력적으로 일하고 공부할 수 있게 해야 한다.

미용사가 꼭 읽어야 할 책

유쿠에 가서' 여자 내가 제일 크다' 비디오를 보세요. 나는 소 2 로부터 미용지식을 많이 배웠다. 그리고 * * * 수법도 있습니다. 각종 제품 성분의 효능 등을 포함한다.

그리고 피부 구조다. 나는 유쿠에서 린케이의 교육용 영화를 본 적이 있다. 제품을 소개할 때 피부 원리를 알려주는데 도움이 된다.

비디오 사이트에는 많은 직관적인 교육이 있다. 너의 입문에 매우 도움이 된다.

전문서는 네가 의학서를 읽을 것을 건의한다.

피부관리/피부병안면화장시리즈 브로셔 (피부병안면화장시리즈)

클립 편집: kuangwei

미용피부학

저자: 장정동

첫 번째 책은 일반 미녀에게 적합하다.

두 번째 책은 의미에 편향되어 있다.

참고할 수 있어요.

3. 미용서 몇 권을 추천합니다

미용왕 (대S 쉬시위안 미용비밀) 시장가격: 25.

소강의 소강은 완벽주의를 사랑합니다.

에이미 도서는 소 2 의 시장 가격이 36 파운드이다.

이능정: 시장가격: 28.

아름다운 비밀번호-한국에서 가장 잘 팔리는 미용서: 시장가격: 28.

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간단하고 실용적인 메이크업 (DIY 베이스 메이크업) /DK 신생활시리즈 비비 시장가격: 25

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오페자의 미용 재능.

비비안의' 미인왕'

첸 송령의 "느슨한 뷰티 매직"

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이것들은 모두 괜찮다고 말해야 합니다. 시간 나면 가보세요 ~

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