최근 헬스케어가 큰 인기를 끌면서 주요 건강제품이 잇달아 출시되고 전통적인 건강관리 방법도 모색되고 있다. 한의학 중의 약주 역시 한의학으로서 대중의 주목을 받게 되었고, 한약의 효능이 점점 부각되면서 약주를 마시는 사람들이 늘어나고 있습니다. 약선이 좋다고 하더라도 함부로 마시면 안 된다. 오늘은 술을 많이 마실수록 몸에 해를 끼치는 상황을 피하기 위해 약용주를 마시는 것에 대한 세 가지 오해를 소개하겠습니다.
1: 약주를 많이 마실수록 좋습니다
어떤 사람들은 약주가 건강에 효과가 있다고 너무 믿으며, 약주에는 자양 효과가 있고, 많이 마시는 것이 건강에 좋다고 생각합니다. 건강에 좋습니다. 사실 이 개념은 매우 잘못된 것입니다. 약용주에는 약용 물질이 포함되어 있습니다. 약용주를 다량으로 섭취하면 약물을 과다 복용하는 것과 같으며 이는 건강에도 영향을 미칩니다.
약용주의 적정 복용량은 한 스푼 정도, 100ml 정도가 적당하며, 과도하게 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 동시에, 약용주를 오랫동안 계속해서 마셔서는 안 됩니다. 일반적으로 치료 과정은 3개월 동안 지속됩니다. 치료 과정을 마신 후 일정 기간 동안 중단한 후 상황에 따라 계속 음주 여부를 결정합니다.
둘 : 체질에 상관없이 약주를 마셔라
강장 건강 약주는 일반적으로 기혈허약, 간신음허허, 비장허약, 신경쇠약 등에 사용된다. 그러나 어떤 사람들은 자신의 체질도 모르고 약주를 맹목적으로 마시고, 아무 약주나 마시기도 합니다. 따라서 약선의 선택은 본인의 체질에 따라 결정되어야 하며, 본인의 체질을 파악하기 위해서는 사전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. '증상에 따라' 약주를 마셔야 음양기혈을 조절하는 효과를 얻을 수 있다.
셋: 약주를 마시면 숙면에 도움이 됩니다
소위 약주라고 불리는 것은 와인에 약재를 섞어서 만드는 것입니다. 따라서 약용주는 술과 약의 이중효과를 갖고 있으며, 주로 약용으로 사용된다. 많은 사람들은 잠들기 전 술을 마시면 숙면에 도움이 된다고 생각하지만 이는 사실이 아니다. 술을 마시는 것은 실제로 수면을 촉진할 수 있지만, 술을 마신 후의 수면 상태는 정상적인 생리적 수면과 같지 않습니다. 술을 마시고 잠이 들면 뇌가 제대로 쉬지 않아 실제로 휴식 상태에 이르지 못하는 경우가 많다. 특히 약주를 마시고 잠들면 머리가 무겁고 두통 등 불편한 증상으로 잠에서 깨는 경우도 있다. . 전문가들은 식사 후에 약주를 마시는 것이 가장 좋으며 약의 효과에 더 좋은 영향을 미칠 것이라고 특히 상기시킵니다.
위 세 가지 사항은 약선에 대한 흔한 오해이다. 약선을 마시기 전에는 의사의 조언을 구하는 것이 가장 좋다. 결국 한의학은 변증법적 치료에 큰 관심을 기울이는 학문이다. 사람마다 처방이 조금씩 다르고, 효과가 완전히 다르지 않더라도 올바른 약은 아니다. 그러므로 약용주를 마실 때에는 전문가와 상담하는 것이 가장 좋다.