-응? 한 마디로, 어디에서 8 천 가지의 이유가 눈물을 흘릴 필요가 있습니까? 우는 데는 그렇게 많은 이유가 필요합니까? 나는 울음을 참지 못했다. 굳이 세분화해야 한다면, 나는 슬프고, 고통스럽고, 감동을 느낀다. ...
-응? 감정을 식별할 수 있는 능력을 가지려면 먼저 자신의 감정을 좀 더 세밀하게 느껴야 한다. 우리가 친구와 교류할 때 가장 많이 듣는 것은 슬픔, 억울함, 불안, 실락, 흥분이다.
-응? 행복하다면, 우리의 행복을 표현하면, 우리는 상대방이 현재 즐겁고 명랑하다고 무의식적으로 생각할 것이다. 단지 그녀의 행복을 함께 느끼기만 하면 된다. 다만 부정적인 감정이 다를 뿐이다. (조지 버나드 쇼, 행복명언) 우리는 무슨 일이 일어나고 있는지 자세히 묻고, 그녀가 무슨 일로 슬퍼하고 있다고 생각할 것이다.
제 자신의 예를 들어보겠습니다. 이전의 전공 등급 시험은 매일 일찍 일어나 시험을 준비하니 십중팔구 안정감을 느낀다. 그러나, 시험이 끝난 후, 나는 이것에 대해 아무것도 모른다. 생각해 보니 이 전공에 별로 관심이 없는 것 같다. 요 2 년 동안 막 일을 끝냈다.
-응? 친구가 나에게 시험을 잘 봤냐고 묻자 나는 할 수 없다고 말했다. 그리고 내가 이 업종에 적합하지 않을 수도 있고, 전행할 생각을 갖게 되었다고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 그녀는 내가 시험에 타격을 입었다고 생각했는데, 단지 내가 자신을 부정했기 때문에, 그리고 나 자신을 믿는다고 말했다. 나는 반드시 지나갈 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언) 결국 그녀는 내가 기분이 좋지 않다는 것을 보고 내 생각에 동의할지 모르지만, 나는 그녀가 여전히 내가 시험에 타격을 입었다고 생각하고 내 인생을 의심한다는 것을 알고 있다.
정말 슬프다. 나는 다른 사람이 이 업종의 월급이 여전히 높다고 말하는 것을 듣고 슬프다. 그래서 선택했다. 나도 내가 좋아하는지 안 좋아하는지 자세히 생각해 본 적이 없다. 요 2 년 동안 일에 싫증이 났지만, 전행할 용기가 없었기 때문이다. 다만 감히 표현하지 못할 뿐, 비웃을까 봐 두려워하는 것이 아니라, 이해하지 못할까 봐 두렵다.
-응? 감정 세분성' 이라는 수업에서 존 코엔의' 슬픔사전' 에는 슬픔을 묘사하는 8000 여 개의 단어가 포함되어 있다고 한다. 인간의 감정은 매우 섬세하지만, 우리는 항상 매우 넓은 단어로 묘사하고 표현하는 것에 익숙하다. 보통, 말은 우리의 뜻을 전달할 수 없고, 우리는 우리의 감정을 분명하게 탐구할 수 없다. 우리는 어떻게 다른 사람이 그들을 이해할 것을 기대할 수 있습니까?
-응? 기술이 급속히 발전하여 우리는 언제 어디서나 핸드폰을 가지고 다니며 한 가지를 기록하고 싶다. 네티즌이 추천하는 각종 소프트웨어가 있고, 휴대전화에는 비망록이 있습니다. 우리가 종종 위챗 및 QQ 를 사용하고 자신의 대화 상자를 사용하여 언제든지 우리가 생각하는 모든 것을 기록 할 수 있다는 것을 누가 압니까?
-응? 한편으로, 나는 내 자신의 감정 변화에 대해 더 잘 알고 있다. 다음 정서가 폭발하기 전에, 나는 모호한 감정을 하나하나 벗겨서, 내가 왜 이렇게 해야 하는지, 근원을 추적하며, 더 적은 시간을 현재의 감정의 소용돌이에서 벗어나, 줄곧 감정에 잠기지 않고 숨을 쉴 수 있는 공간을 얻을 수 없다. -응?
반면에, 당신 주변의 좋은 친구들이 감정의 수렁에 빠지면, 당신은 미묘하고 다른 인식을 갖게 될 것입니다. 그것은 그들의 현재 명확한 경쟁을 이해하고 그들을 해안으로 데려오는 더 적합한 방법이 있다는 것입니다.
자신을 표현하려는 욕망을 잃지 마라. 혼잣말을 하는 것도 큰 진급이다. 인간을 동정할 수 없는 사람들은 스스로에게 말한다.
채강영 선생님의 제 1 절' 감정적 세분성' 을 들은 후의 직관적인 느낌이다. 좋아하는 친구는 링크를 클릭하여 함께 공부할 수 있다.