포도에 들어있는 당분은 몸에 쉽게 흡수됩니다. 포도에 함유된 당분은 주로 포도당으로 체내 흡수가 빠르다. 특히 몸이 저혈당증에 걸렸을 때, 포도즙을 제때 마시면 증상이 빨리 완화될 수 있다.
포도는 아스피린보다 혈전증을 더 잘 예방할 수 있으며, 인간의 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈소판 응집력을 감소시켜 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하는 데 일정한 효과가 있습니다. 포도에 함유된 플라보노이드는 노화를 방지하고 신체의 활성산소를 제거하는 강력한 항산화제입니다.
포도 섭취의 이점
포도는 영양가가 높으며, 과학자들은 포도 주스를 '식물 우유'라고 칭송합니다. 한의학에서 보면 포도는 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키며, 식욕을 돋우고 비장을 튼튼하게 하며 소화를 돕는 효능이 있습니다.
무더운 여름에 식욕이 떨어지는 분들은 꾸준하게 섭취하시면 식욕을 자극하는데 도움이 될 것입니다. 포도의 당도는 10~25 정도이며 가장 높으면 30 정도에 달하기도 합니다. 포도에 함유된 당의 대부분은 포도당으로 인체에 직접 흡수되기 쉽기 때문에 소화가 약한 사람에게 이상적인 과일이 되었습니다. 능력.