방법은 다음과 같습니다.
1. 토마토를 끓는 물에 데친 후 즙을 짜냅니다.
2. , 조금 추가 설탕을 잠시 넣으면 주스가 맛있어집니다;
3. 냉장고에 넣어 차갑게 하면 효과가 매우 좋습니다.
토마토 주스 섭취의 이점:
1. 토마토 주스에는 강력한 항산화제인 리코펜이 풍부하여 노화 관련 황반변성을 개선할 수 있습니다. 인간 혈장의 리코펜 함량이 높을수록 암 및 관상 동맥 심장 질환의 발병률이 낮아집니다.
2. 토마토 주스에는 비타민 C가 파괴되는 것을 방지하는 것 외에도 다양한 유기산이 포함되어 있습니다. 또한 혈관을 부드럽게 하고, 칼슘과 철분의 흡수를 촉진하며, 위액이 다른 야채로는 도달할 수 없는 지방과 단백질을 소화하도록 도와줍니다.
3. 일부 유형의 암에는 유방암, 폐암, 자궁내막암에 대한 억제 효과가 있으며 폐암 및 대장암에도 효과가 있습니다.
4. 성장에 탁월한 항산화제로 인체 내 활성산소를 제거합니다.
5. 토마토 주스는 피부미용, 식욕증진, 단백질 소화촉진, 위팽만감 감소 등의 효과도 있습니다. 축적.