라벤더 에센셜 오일의 효능과 사용법으로 살을 뺄 수 있나요

라벤더 에센셜 오일은 안신조면, 여드름 제거 등에 사용할 수 있어 다이어트에 미치는 효과가 특히 뚜렷하지 않다. 다이어트를 하려면

1, 식욕을 억제하고, 적게 먹고 많이 먹는 것이 다이어트의 가장 좋은 명언이며, 음식은 가급적 담백하고 잡곡을 많이 먹는다.

2, 운동, 매일 3 분 동안 꾸준히 운동하는 것은 요가, 달리기, 줄넘기, 자신에게 맞는 운동 방식을 선택할 수 있다.

3, 다른 사람이 다이어트 약을 함부로 먹는 것을 믿지 마라.

4, 견지, 다이어트는 끈기를 시험하는 일이다.