1. 기억력이 좋지 않으면 더 많이 씹을 수 있습니다. 계속 씹으면 심장이 빠르게 활성화되어 심장이 뇌에 충분한 혈액을 더 잘 공급할 수 있기 때문입니다. 활동, 환자의 사고 능력 향상, 기억력 향상. 2. 합리적인 식단을 섭취하세요. 기억력 향상에 좋은 영향을 미치는 음식과 건강식품이 많이 있으므로 식생활에 특히 주의하고 콩, 시금치 등 기억력 향상에 도움이 되는 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. . 또한 기억력 향상을 위해 적절한 건강 관리 제품을 복용할 수도 있지만 과다 복용하지 마십시오. 3. 기억력 향상 훈련 환자가 자신의 기억력이 매우 좋지 않다고 느낀다면 기억력 향상 훈련을 하거나 기억력 향상 게임을 할 수 있습니다. 4. 뇌를 자주 사용하십시오 기억력이 매우 나쁜 경우에는 뇌를 자주 사용해야 하며, 이는 인간의 뇌 신경 세포의 생존을 촉진할 수 있으며, 뇌 세포가 살아남은 후에는 기억력도 향상됩니다. 일반적으로 몇 가지 두뇌 게임이나 질문을 할 수 있는데, 이를 통해 사고를 더욱 활성화하고 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 5. 스트레스를 줄여보세요. 과도한 스트레스로 인해 기억력이 저하되는 경우도 있습니다. 따라서 스트레스를 줄이고 감정을 조절하는 방법을 배워야 기억력 저하 현상을 효과적으로 개선할 수 있습니다.