연잎: 연잎에는 사과산, 포도산, 옥살산, 알칼리성 성분이 함유되어 있어 실크 분열에 대항할 수 있다. 물을 담그고 마시면 혈관 확장, 해열, 혈압 강하, 혈지 감소, 다이어트 효능이 있다. 또한 연잎도 먹을 수 있습니다. 연잎 자체에는 독특한 향이 있어 식감을 높이고 답답함을 풀 수 있다. 일반적으로 연꽃밥, 연잎가루 찜과 같은 채소를 싸는 데 쓰인다. 볶음밥과 돼지고기는 신선한 연잎으로 싸서 향기롭고 느끼하지 않고 부드럽고 찹쌀하다. 연잎성한일 뿐 체질이 허한 사람은 적게 먹어야 한다. 또한 연잎과 코코아는 비슷해서 같이 먹을 수 없습니다.
연밥 차: 연꽃성 미한. 화차를 만든 후 열을 식히고 더위를 식히는 효능이 매우 좋다. 또한 인체에 필요한 수분을 보충하여 물을 너무 많이 흘려 더위를 먹는 것을 막을 수 있다. 또한 연밥 차는 살균 소염을 할 수 있으며, 마신 후에는 인체 내 많은 병원균, 특히 대장균을 없앨 수 있다.
연분: 연분은 처리 후 분말로 갈아서 체내 쓰레기를 치우고 변비를 치료할 수 있다. 식이섬유와 콜린이 풍부해 위장 연동을 촉진하고, 장 쓰레기를 치우고, 장 건강을 유지할 수 있기 때문이다. 외용 연분은 표피세포에 다양한 영양을 공급해 표피세포의 재생 능력을 자극하여 피부를 더욱 섬세하고 윤기 있게 한다.
2. 연꽃 그림