목이 뻣뻣해지는 것은 경추에 대한 경고라고 하는 이유는 무엇일까요? 어떻게 치료하나요? 병원 치료 결과 밤에 잠을 잘 때 머리가 한쪽으로 기울어지거나 베개를 오랫동안 방치한 탓에 목 근육이 오랫동안 이 상태로 남아 근육 긴장과 경련, 경직 등이 나타나는 것으로 드러났다. 임상적으로 대부분의 베개는 이러한 수면 자세로 인해 발생합니다. 또한, 목 뒤쪽에 찬 바람이 불면 기혈이 막히고 경락이 막히고 근육경련과 베개가 막힐 수 있습니다. 알약의 양이 너무 높거나 너무 낮습니다. 베개가 너무 높으면 목 근육이 장시간 늘어나게 되고, 혈액순환이 잘 안 되어 근육에 혈류가 부족해 근육경련이 발생하고 베개가 넘어지는 원인이 되기도 합니다.
근육 변형과 찬바람 외에는 아무것도 아니다. 밤에 잠을 잘 못 이루고, 머리와 목을 과도하게 기울인 자세로 오랫동안 유지하다가 다음날 잠이 오지 않는다면 이상하지 않나요? 베개가 수면에 적합하지 않은 경우, 너무 높거나, 너무 낮거나, 너무 단단하면 머리와 목이 지나치게 늘어나거나 과도하게 구부러져 목 한쪽에 근육이 긴장되어 비틀림이 발생할 수 있습니다. 목 관절 표면의 모습입니다. 시간이 지남에 따라 정적인 부상이 발생하여 근육과 힘줄의 부조화, 기 및 혈액 기능 저하, 국소 통증 및 불편함, 상당한 운동 제한 및 베개 형성으로 이어질 수 있습니다. 또한, 잠잘 때의 추위, 한여름의 추위와 바람은 목과 허리에 혈액이 정체되어 근육과 근육을 막아 결림과 통증을 유발할 수 있습니다.
잠에서 깨어보니 잠들어 있었습니다. 그는 일에 몰두하며 상사 회의에서 이렇게 말했습니다. "어떤 동지들은 태도가 좋지 않고 하루 종일 올려다 봅니다. 아무도 만족하지 못하는 것 같습니다 ... 그녀! 그래도 올려다 보는 농담 장면이 모두 만족스럽지는 않을 것입니다." 많은 사람들이 이것을 경험했다고 생각합니다.
누구나 베개가 떨어진 경험은 있을 것이다. 베개에서 떨어지면 불편함을 느끼지만 대부분의 사람들은 치료를 받지 않으면 천천히 회복될 수 있다고 생각하여 이를 마음에 두지 않습니다. 사실, 베개가 가끔씩만 나타난다면 특별한 주의를 기울일 필요가 없습니다. 사실 일주일 쉬고 나면 회복이 가능해요. 하지만 잠을 너무 많이 자면 생활에 문제를 일으키는 문제일 뿐만 아니라 신체에 보내는 '경고'이기도 합니다.