1. 인생은 움직임에 있습니다. ——볼테르
2. 움직임은 모든 생명의 원천이다. ——레오나르도 다빈치
3. 오직 운동만이 모든 의심을 없앨 수 있습니다. ——괴테
4. 삶은 움직임이고, 인간의 삶은 움직임이다. ——레오 톨스토이
5. 인생은 모순과 움직임 속에 있다. 모순이 제거되고 움직임이 멈추면 인생은 끝난다. ——괴테
6. 스포츠를 발전시키고 시민들을 육체적으로 건강하고 정신적으로 행복한 사람으로 훈련시키기 위해 노력하십시오. ——주덕
7. 한 나라에 나이가 들수록 강해지는 사람이 많으면 그 나라는 강할 것이고, 조로하는 사람이 많으면 그 나라는 약할 것이다. ——피에르 쿠베르탱
8. 운동은 약물을 대체할 수 있지만 모든 약물이 운동을 대체할 수는 없습니다. ——프랑스 의학자 티소
9. 몸이 약하면 결코 역동적인 영혼과 지혜를 온전히 키울 수 없습니다. ——독일 시인 루소
10. 삶의 본질은 움직임에 있고, 평온함은 죽음입니다. ——파스칼
11. 나는 평생 걷는 것을 좋아했고 운동은 나에게 끝없는 즐거움을 선사했습니다. ——아인슈타인
12. 세상에 탄탄한 근육과 생기 넘치는 피부보다 더 아름다운 옷은 없습니다. ——마야콥스키
13. 고요함은 죽음이다. 오직 움직임만이 영생의 문을 두드릴 수 있다. ——타고르
14. 몸의 건강은 부동으로 인해 파괴되지만 운동 연습으로 오랫동안 유지됩니다. ——소크라테스
15. 운동을 너무 많이 하고 운동을 너무 적게 하면 체력이 손상되고, 너무 많이 먹으면 건강이 손상됩니다. 체력과 건강을 유지하십시오. ——아리스토텔레스
16. 규칙적이고 지속적으로 운동하십시오. 사람은 기계와 같아서 녹슬지 않습니다. ——주더
17. 걷기는 훌륭한 운동이며, 장거리를 걷는 습관을 길러야 합니다.
18. 삶은 움직임과 휴식에 있습니다. 건강을 유지하려면 움직이는 것이 옳고, 마음을 기르는 것이 옳으며, 고요히 있는 것이 옳고, 움직임과 고요함을 적절하게 유지하여 몸과 마음을 기르고, 본질을 닦고 기초를 튼튼히 해야 몸이 이룰 수 있다. 그리고 마음도 건강하세요.
19. 운동은 신체를 강화하는 것 외에도 정신을 상쾌하게 유지하는 가장 좋은 방법입니다.
20. 운동의 포인트는 즐기는 것이 아니라 지속하고 습관을 기르는 것입니다.
21. 인간의 건강은 식단뿐만 아니라 운동에도 달려 있습니다.
22. 건강은 행복의 주요 요소이며, 운동은 건강을 보장하는 중요한 요소입니다.
23. 의학적 치료나 약에 의존하지 마십시오. 매일 운동하는 것이 가장 효과적입니다. ——속담
24. 운동은 영지와도 같으니 왜 굳이 마법의 공식을 찾아보겠는가. ——속담
25. 일찍 일어나서 열심히 일하면 좋은 하루를 보낼 것이다. ——잠언
26. 매일 자주 걸으면 몸이 가벼워지고 시력이 맑아지며, 근육과 관절, 혈관이 부드러워지고, 식단이 소화되기 쉬워진다. , 막힘이 없습니다. ——"건강을 지키는 요령"
27. 식후 백보를 걷고 아흔아홉 살까지 산다. ——속담
28. 사람은 움직일 수 없는 것을 두려워하고, 두뇌를 사용하는 것을 두려워한다. ——속담
29. 여름에는 수영, 겨울에는 장거리 달리기, 일년 내내 라디오 운동. ——속담
30. 줄을 건너뛰고 셔틀콕을 차면 질병이 절반으로 줄어든다. ——잠언
31. 벽은 튼튼한 기초에 달려 있고, 강한 몸은 운동에 달려 있다. ——속담
32. 물이 백일 동안 멈추면 독이 되고, 사람이 백일 동안 멈추면 독이 생긴다.——속담
33. 노인의 혈과 기가 정체되어 기도하면 팔다리가 휘어지고 기와 혈이 원활하게 흐르며 평생 동안 병이 생기지 않는다. amp; 127; - "고대 및 현대 서적 모음"
34. 운동하면 에너지가 나오고, 쉬면 질병이 나옵니다. ——속담
35. 겨울에 운동하면 병에 걸리지 않고, 겨울에 게으르면 약을 더 많이 마신다. ——속담
36. 온몸에 땀 흘리는 연습을 하면 가벼운 병은 치료할 필요가 없다. ——속담
37. 장거리 달리기를 매일 연습하면 더 젊어 보일 것이다. ——속담
38. 위생은 훌륭한 약이고, 운동은 황금의 비약입니다.
——속담
39. 약의 영지보다 매일 장거리 달리기를 연습하는 것이 낫다. ——속담
40. 운동은 영지와도 같으니 왜 굳이 마법의 공식을 찾아보겠는가. 사람들은 움직일 수 없는 것을 두려워하고, 그들의 뇌는 사용되지 않는 것을 두려워합니다.
41. 연습을 하면 힘도 나오고, 위축도 나옵니다. 일찍 일어나서 아침 운동을 해서 좋은 하루를 보내세요.
42. 식사 후에 100걸음을 걸으면 99세까지 살 수 있고, 식사 후에 300보를 걸으면 약국에 갈 필요가 없습니다.
43. 치료나 약에 의존하지 마십시오. 매일 일하는 것이 가장 효과적입니다.