한 주의 영양이 균형 잡힌 요리법
월요일: 아침: 통밀빵, 두유, 차가운 시금치, 계란, 점심: 계란 수프, 밥, 고기를 곁들인 튀긴 셀러리, 브로콜리 다채로운 고추, 저녁: 팔보 죽, 콩나물 튀김, 마른 새우, 겨울 참외.
화요일: 아침: 따뜻한 우유, 된장빵, 야채 및 과일 샐러드, 점심: 밥, 토마토 스크램블 에그, 간 팁; 저녁: 기장 호박죽, 붕어찜, 채식 모듬 요리 .
수요일: 아침: 완탕, 채식 빵, 계란, 차가운 무, 점심: 볶음면, 오이 조각, 고기 소스, 콩나물, 당근 조각, 저녁: 생선 조림, 흰 죽, 채 썬 양배추.
목요일: 아침: 팔보죽, 채식 빵, 계란, 오이 샐러드, 점심: 밥, 미역 계란 수프, 생선맛 돼지고기 튀김, 콜리플라워 튀김; , 당근, 야채 파란 꽃입니다.
금요일: 아침 식사: 구운 찐빵 조각, 삶은 달걀, 우유, 각종 야채, 점심: 삶은 생선, 밥, 시금치 수프, 토마토 스크램블 에그 저녁: 수수 죽, 혼합 오이, 간 팁.
토요일: 아침: 오렌지 주스, 빵, 자색 고구마, 점심: 잘게 썬 생강 버섯, 혼합 쌀, 토마토 및 계란 수프, 생선 찜: 저녁: 맥아 죽, 양치기 만두, 혼합 귀 곰팡이.
일요일: 아침 식사: 보존된 계란과 살코기 죽, 채식 속을 채운 팬케이크, 점심: 구운 가지, 밥, 계란 수프, 돼지갈비 조림, 저녁: 말린 새우와 겨울 멜론 수프, 마늘을 곁들인 달걀 프라이, 그리고 튀긴 버섯 고기.