사라포바는 러시아 여자 프로 테니스 선수로' 테니스 여왕' 으로 불리며 경력에는 영예와 영광이 넘친다. 사바는 2004 년에 그녀의 경력을 시작하여 신속하게 테니스계의 새로운 별이 되었다. 2006 년에 그녀는 자신의 첫 그랜드슬램인 블던 테니스 선수권 여자 싱글 우승을 차지했다. 이후 그녀는 2008 년, 20 10 년, 20 12 년 3 회 법망 여자 싱글 우승을, 20 12 년 미망 여자 싱글 우승을 차지했다.
스킬을 훈련하다
프로 선수로서 사라포바의 성공은 그녀의 훈련 기교와 불가분의 관계가 있다. 다음은 사바의 훈련 기술 중 일부입니다.
1. 체력 강화: 사바는 힘, 속도, 민첩성, 지구력을 포함한 체력 훈련을 중요하게 생각합니다. 그녀는 일주일에 6 일, 매일 6 시간 동안 훈련한다.
2. 기술적 세부 사항에 중점을 둡니다. 사바는 타격 높이, 각도, 속도, 회전 등을 포함한 기술적 세부 사항 훈련에 매우 중점을 둡니다. 그녀는 기술이 완벽해질 때까지 계속 연습할 것이다.
심리 훈련에주의를 기울이십시오: shawa 는 심리 훈련에 매우 중점을 둡니다. 그녀는 명상, 호흡 연습, 심리건설을 통해 자신의 심리적 자질을 높여 경기의 압력과 도전에 더 잘 대처할 것이다.
경쟁 기교
사라포바는 경기에서도 몇 가지 기교를 가지고 있습니다.
1. 짧은 선: 사바는 짧은 선을 잘 쳐서 상대의 리듬과 위치를 바꿔 경기 리듬을 조절한다.
2. 공격형: 샤바의 타법은 매우 공격적이어서 자신의 힘과 속도를 이용해 한 골을 이기는 데 능하다.
3. 수비에는 공간이 있다: 샤바의 타법은 공격적이지만 수비도 뛰어나다. 그녀는 몸을 유연하게 움직여 상대의 공격에 더 잘 대처할 수 있다.
제대하다
하지만 20 16, 사라포바는 도핑 사건으로 2 년 동안 출전 금지로 자신의 경력에 큰 영향을 미쳤다. 복귀한 뒤 좋은 성적을 거두었지만 20 17 년에도 은퇴를 선언하며 화려한 경력을 마쳤다.
결말
사라포바는 위대한 테니스 선수로, 그녀의 경력은 영예와 영광으로 가득 차 있다. 그녀의 훈련 기교와 경기 기교는 후세 사람들에게 모범을 보였고, 그녀의 은퇴도 시간의 무정함에 감탄하게 했다. 그러나 샤바의 정신과 그녀의 업적은 테니스 역사에 영원히 새겨져 테니스계의 전설이 될 것이다.