영양이 부족하면 몸이 매우 야위어지고, 영양이 부족하면 몸이 너무 비만해집니다. 영양실조는 또한 빈혈, 식욕부진, 위장불편, 영양과다로 이어질 수 있는데, 이는 3대 질병과 쉽게 연관되어 있으며, 영양실조이든 영양과잉이든 건강의 징후는 아닙니다.
영양실조는 신체적 허약을 초래하고 성장과 발달에 영향을 미치며 지적 발달에도 영향을 미칩니다.
영양실조는 체중을 감량하고 싶어서 체중을 감량하려는 결과가 아닙니다. 오히려 장기간 잘 먹지 못하여 야채와 주식의 섭취가 영양적으로 균형을 이루지 못하여 결국 영양실조에 이르게 되는 것입니다. 일반적으로 매우 마른 사람은 영양실조에 걸릴 수 있습니다. 다른 사람의 자녀는 키가 빨리 크는데 자신의 자녀는 천천히 크면 영양실조에 걸릴 수 있습니다. 영양실조의 증상으로는 빈혈이 있습니다. 장기간의 영양실조는 지적 발달에도 영향을 미칠 수 있습니다. 균형 잡힌 영양만이 신체의 다양한 기관에 필요한 영양분을 공급하고 건강을 유지할 수 있습니다. 영양실조에 걸리면 건강이 나빠집니다. 영양과다란 영양분을 너무 많이 섭취하여 몸을 너무 비만하게 만드는 것을 의미하며, 이는 3황을 초래하여 건강을 직접적으로 위협할 수 있습니다
요즘 아이들은 매일 생선과 고기를 많이 먹고, 튀긴 음식과 패스트푸드를 먹습니다. 매일, 모든 종류의 노점 간식은 맛있기만 하면 모두 모으십시오. 운동이 적고 영양이 너무 많으면 비만이 발생합니다. 너무 뚱뚱하면 몸에 부담이 되고, 몸의 모든 기관이 빨간불을 켜게 되며, 삼고증후군에 걸릴 수도 있습니다. 삼고증후군은 매우 무섭고, 약을 오래 복용하게 됩니다. 시간과 건강은 우리를 괴롭히는 큰 문제가 됩니다. 며칠 전 아이를 학교에 보내던 중 몸무게가 200kg이 넘는 아이를 만났습니다. 두 단계. 이는 영양과다로 인한 결과이므로 성인과 어린이 모두 체중을 조절해야 하며 고단백, 고지방, 고칼로리 식품을 너무 많이 섭취하지 않아야 합니다.
다이어트에 있어서도 굵기와 굵기의 조합에 신경을 써야 하고, 과학적으로 하루 세 끼를 맞추며, 식탁에 오르는 음식도 가리지 않는 것이 가장 좋다. 매일 일부 건강 지식에 더 많은 관심을 기울이는 것은 우리 몸에 큰 도움이 될 것입니다.