몽골 춤의 기본 동작은 7 손이다.

몽골 춤의 기본 동작의 7 자리는 다음과 같다.

1, 한 손

두 팔을 엉덩이에 굽히기 전에 손끝이 마주치고 손바닥이 아래로 내려가고 손목이 약간 눌려 어깨에서 손가락까지 원을 형성하고 팔꿈치는 최대한 앞으로 움직입니다.

2, 두 손

팔을 하복부에 곧게 펴고 손바닥을 아래로 내립니다.

3, 세 손

(1) 상위 3 위

팔을 곧게 펴고, 몸의 양쪽 앞에 비스듬히 얹고, 손바닥을 아래로 향하게 하세요.

(2) 다음 세 가지

두 팔을 쭉 뻗어 몸 앞에 놓고 손바닥을 아래로 내립니다.

(3) 마지막 세 개

팔을 곧게 펴서 몸 양쪽의 비스듬한 뒤에 손바닥을 아래로 향하게 합니다.

4. 네 손

팔은 어깨와 높이가 같고, 손은 위로 올라가고, 손바닥은 힘껏 바깥쪽으로 밀고, 팔은 약간 구부린다.

다섯, 다섯 손

두 팔을 약간 구부려 어깨와 45 도, 손가락과 마주, 손바닥을 바깥쪽으로 향하게 한다.

6, 6 손

(1) 첫 번째

두 팔을 가슴에 걸쳐 약 15 cm, 두 손을 바깥쪽으로 밀고 손끝을 위로 기울입니다.

(2) 두 번째

팔이 구부러지고 손끝은 가슴 약 15 cm 를 기준으로 손바닥이 아래로, 손목이 약간 눌려 팔꿈치가 손바닥보다 높다.

(3) 세 번째

팔은 어깨에 구부리고 손끝은 어깨를 가리키고 팔꿈치는 어깨와 높이가 같다.

7, 7 손

양손으로 주먹을 쥐고 엄지손가락을 뻗어 허리를 교차시키고 양손으로 손목을 누르고 팔꿈치를 앞으로 움직일 수 있도록 한다. -응?

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