1, 한 손
두 팔을 엉덩이에 굽히기 전에 손끝이 마주치고 손바닥이 아래로 내려가고 손목이 약간 눌려 어깨에서 손가락까지 원을 형성하고 팔꿈치는 최대한 앞으로 움직입니다.
2, 두 손
팔을 하복부에 곧게 펴고 손바닥을 아래로 내립니다.
3, 세 손
(1) 상위 3 위
팔을 곧게 펴고, 몸의 양쪽 앞에 비스듬히 얹고, 손바닥을 아래로 향하게 하세요.
(2) 다음 세 가지
두 팔을 쭉 뻗어 몸 앞에 놓고 손바닥을 아래로 내립니다.
(3) 마지막 세 개
팔을 곧게 펴서 몸 양쪽의 비스듬한 뒤에 손바닥을 아래로 향하게 합니다.
4. 네 손
팔은 어깨와 높이가 같고, 손은 위로 올라가고, 손바닥은 힘껏 바깥쪽으로 밀고, 팔은 약간 구부린다.
다섯, 다섯 손
두 팔을 약간 구부려 어깨와 45 도, 손가락과 마주, 손바닥을 바깥쪽으로 향하게 한다.
6, 6 손
(1) 첫 번째
두 팔을 가슴에 걸쳐 약 15 cm, 두 손을 바깥쪽으로 밀고 손끝을 위로 기울입니다.
(2) 두 번째
팔이 구부러지고 손끝은 가슴 약 15 cm 를 기준으로 손바닥이 아래로, 손목이 약간 눌려 팔꿈치가 손바닥보다 높다.
(3) 세 번째
팔은 어깨에 구부리고 손끝은 어깨를 가리키고 팔꿈치는 어깨와 높이가 같다.
7, 7 손
양손으로 주먹을 쥐고 엄지손가락을 뻗어 허리를 교차시키고 양손으로 손목을 누르고 팔꿈치를 앞으로 움직일 수 있도록 한다. -응?
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