혈당이 높으면 전분을 먹을 수 있나요?

임신기 혈당이 높은 것은 결코 무섭지 않다. 우리가 합리적으로 음식을 먹고, 적당한 운동을 하고, 필요한 경우 약물치료에 협조하면 이 문제를 쉽게 대처할 수 있다. 이 글은 임신기 고혈당에 대처하는 세 가지 방법을 소개하여 행복하고 건강한 임신기를 보내는 데 도움이 될 것입니다.

음식을 조절하다

당신과 아기의 건강을 위해 고당 음식을 피하십시오. 전분, 설탕, 지방의 섭취를 줄이면 글리코겐 전환과 보관을 효과적으로 줄이고 임신기 당뇨병과 혈당 상승의 위험을 줄일 수 있다.

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적당한 운동은 너를 활기차게 할 뿐만 아니라 혈당 수치를 낮추는 데도 도움이 된다. 그러므로 매일 활동할 시간을 마련하는 것을 잊지 마세요!

약물

식이나 운동도 혈당을 잘 조절하지 못한다면, 의사는 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 약을 사용하라고 조언할 수 있습니다. 의사의 지시를 따르고 의사의 지시에 따라 치료하는 것을 기억하세요.