컴퓨터 직업병을 어떻게 치료합니까?

인터넷 접속 시간이 길면 어지러움, 손가락 경직, 허리 통증, 하체부종, 정맥곡까지 생길 수 있다. 따라서 평상시에는 체조를 하고 왕성한 정력을 유지해야 한다. 예를 들면 잠자리에 들기 전에 침대에 평평하게 누워 전신이 긴장을 풀고, 사용 후 머리를 침대 밑으로 되돌려 뇌의 혈액 공급 산소 부족을 완화하는 것이다. 발을 들어 침대나 소파에 평평하게 눕혀 발의 부종을 줄이고, 혈액 역류를 돕고, 하체정맥곡을 예방한다. 인터넷 접속 도중 수시로 기지개를 켜고 근육을 펴거나 의자에 기대고, 두 손을 뒤로 밀고, 긴장된 허리 근육을 펴줍니다. 손가락을 흔드는 것은 손가락을 완전히 푸는 가장 쉬운 방법이다. 이런 체조는 운동량은 크지 않지만 늦잠을 자는 것보다 훨씬 효과적이라는 것을 기억하세요.

녹차를 많이 마시면 감시원의 방사능 피해를 줄일 수 있다.