블루베리 펙틴 함량이 높으면 콜레스테롤을 낮추고 동맥죽 경화를 예방하며 심혈관 건강을 증진시킬 수 있다. 블루베리에는 시아닌 색소가 함유되어 있어 망막 활성화, 시력 향상, 안구 피로 방지 등의 역할을 한다. 블루베리는 비타민 C 가 풍부해 심장기능을 향상시키고, 암과 심장병을 예방하고, 뇌의 노화를 방지하고, 정신력을 높이고, 감기, 인후통, 설사 등을 개선한다.
확장 데이터:
참고 사항:
1, 블루베리 차를 마실 때 불편하면 마시지 말고, 마실 때 너무 많이 선택하지 마세요. 몸에 더 큰 영향을 주지 않도록 하세요. 이 점도 주의해야 한다.
2. 100 그램당 신선한 블루베리 안토시아닌 안료 함량이 163mg, 단백질 400-700 mg, 지방 500-600 mg, 탄수화물12.3-/Kloc-0 에 달한다
미량 원소도 높습니다. 신선한 과일 그램당 칼슘 220-920 마이크로그램, 인 98-274 마이크로그램, 마그네슘 1 14-249 마이크로그램, 아연 2.1-4
바이두 백과-블루베리 주스
바이두 백과-블루베리
바이두 백과-펙틴