이 질문에 대한 답은 분명 모두가 알고 있을 것입니다. 신선한 연잎을 직접 따서 말릴 수도 있고, 시장이나 약국에서 사거나 담글 수도 있습니다. 뜨거운 물을 마시면 칼로리가 낮고 장을 깨끗하게 하고 배변 활동을 촉진하는 효과가 있습니다. 또한, 마시면 포만감이 줄어들 수 있습니다. 식욕을 돋우고 과도한 지방 섭취를 피하는 것은 매우 좋은 체중 감량 차라고 할 수 있습니다.
말린 연잎을 물에 담그면 체중 감량에 도움이 되지만, 많은 의사들이 과음을 권장하지 않는 이유는 무엇일까요? 연잎은 성질이 차고, 연잎차도 성질이 차기 때문에 월경 중인 여성, 비장과 위장이 약한 사람은 마시지 말아야 한다. 연잎을 끓인 물에 직접 담가서 마시면 꽤 차갑기 때문에 불릴 때 한약재를 조금 첨가해 중화시킬 수도 있다.
말린 연잎을 물에 담가서 살을 빼는 것은 차로 살을 빼는 일반적인 방법인데 이 방법 역시 매우 효과적이고 쉬우나, 특히 기(氣)와 기(氣)가 부족한 분들은 주의가 필요합니다. , 차가운 연잎차는 기 및 혈액 결핍을 가속화하므로 더 많은 주의를 기울여야 합니다.