재료
재료: 시금치, 버섯 3 개, 1 계란 1 개.
보조재: 마늘 1 쪽, 마늘 모종 적당량, 식용유 적당량.
1. 시금치의 뿌리를 제거하고 깨끗이 씻어라. 채소를 몇 번 씻다.
2. 냄비에 기름을 넣고 가열하여 계란액을 붓고 계란말이로 굽는다.
3. 오믈렛을 작은 조각으로 잘라주세요.
4. 버섯 슬라이스
5. 냄비에 기름을 넣고 마늘을 넣고 볶습니다.
6. 그리고 약한 불로 마늘과 표고버섯을 볶아 부드러워질 때까지 볶는다.
7. 끓인 물과 계란 바를 넣는다. 불 위에서 끓이다
8. 끓인 후 시금치를 넣는다.
9. 그리고 소금, 후춧가루, 닭고기 양념을 넣는다. 다시 끓여서 불을 끄면 먹을 수 있다.
10, 버섯 계란 시금치국이 완성되었습니다. 담백한 국물, 저칼로리, 지방감량, 연전에 담백한 것을 먹었다.