'고영양'이 아닌 '균형잡힌 영양'을 추구해야 한다고 편집자는 생각한다. 첫째, '고영양'은 과잉 영양을 유발해 비만 등의 문제를 일으킬 수 있다. , "고영양" - 균형잡힌 영양? 신체의 필요를 충족해야만 신체가 더 건강해질 수 있습니다. 셋째, "균형잡힌 영양"은 매우 뚱뚱하지만 영양실조 증상이 있기 때문입니다. 영양가가 높아 이런 문제가 발생하기 때문에 건강을 위해서는 온갖 종류의 음식을 섭취해야 합니다.
1. 그 이유는 우선 '고영양'은 쉽게 영양 과잉으로 이어져 살이 찌게 되기 때문이다.
일반적으로 영양가가 높은 식품은 우유, 돼지고기 등 고단백 식품으로 신체에 필요한 에너지를 보충할 수 있지만 결국 신체에 필요한 단백질은 제한적이다. 영양 과잉으로 이어지기 쉬우며, 체내에 지방이 형성되어 살이 찌게 되는데, 살이 찌면 각종 질병에 걸리기 때문에 '고영양' 식단을 추구해서는 안 됩니다.
둘째, 두 번째 이유는 균형 잡힌 영양을 섭취하면 신체의 다양한 요구를 충족할 수 있어 신체가 더욱 건강해질 수 있다는 점입니다. 균형잡힌 영양이란? 야채는 일반적으로 미량원소가 풍부하고, 고기는 단백질이 풍부하기 때문에 다양한 식품이 신체에 필요한 다양한 영양소를 충족시켜 건강을 증진시킬 수 있습니다. .
3. 균형잡힌 영양 섭취도 건강보존의 개념과 부합하므로 이 기준에 맞춰 섭취해야 한다.
요즘은 모든 사람의 삶이 좋아졌습니다. 식사에 있어서는 충분히 먹어야 할 뿐만 아니라, 잘 먹기도 해야 하기 때문에 많은 사람들이 건강 관리에 푹 빠져 있습니다. 균형 잡힌 영양'은 모든 사람의 건강 관리 개념과 일치합니다. 그리고 '균형 영양'은 다양한 음식을 섭취하며 모든 사람이 음식에 빠지기 쉽고 기분이 좋아질 것이라고 편집자는 생각합니다. '균형 영양'을 추구하면 신체가 건강해질 뿐만 아니라 기분도 행복하게 유지되므로 '균형 영양'을 추구해야 할까요?