"칼슘 보충" 은 항상 슬로건이었습니다. 중국인들이 칼슘이 부족해서 칼슘 보충이 과다한 것 같습니다. 사실, 모두가 칼슘이 부족하다면, 칼슘 결핍은 정상적인 상태이거나 칼슘 농도의 기준이 높아진다. 기본적으로 의사와 학자들이 깃발을 흔들며 칼슘 제조 기업을 위해 기세를 부린 것이다. 칼슘은 자연계에서 어디에나 있고 음식에 함량이 풍부하다. 그것은 지구상에서 다섯 번째로 풍부한 원소이다. 음식이 정상이고 햇빛이 정상인 한, 일반적으로 칼슘이 부족하지 않다.
인체 내 경쟁의 억제로 인해 칼슘이 너무 많으면 철, 아연, 마그네슘, 인의 생체 이용률에 심각한 영향을 미쳐 임산부에게 요로 결석, 고칼슘 혈증, 염기중독이 생길 수 있다.
칼슘을 과도하게 보충하는 것을 방지하다
적절한 칼슘 보충법과 제품을 선택하면 칼슘을 과도하게 보충하는 것을 효과적으로 피할 수 있다. 칼슘을 보충하는 가장 좋은 방법은 음식과 칼슘 제품을 보충하는 것이다. 아기의 일상 음식에서 우유, 골두탕, 계란 섭취를 적절히 늘리면 칼슘을 어느 정도 보충할 수 있다. 그러나 칼슘은 흡수하기 어렵기 때문에 칼슘 보충제를 적절히 복용하면 적은 노력으로 두 배로 할 수 있다. 칼슘 보충제를 신중하게 선택하다. 체항건칼슘연편은 초극세가공, 즉 입에 용해되어 미량 원소를 보충하여 칼슘을 과도하게 보충하는 것을 방지하여 더욱 안전하다.