습기를 제거하는 일에 대해 많은 사람들이 팥율무죽이 습기를 없앨 수 있다는 것을 알고 있습니다! 그러나 잘못된 방법은 더 심각한 문제를 초래할 수 있다.
왜 그렇게 팥율무죽 습기를 많이 마셨어요? 아직도 그렇게 무거워요?
오류 1: 팥이 잘못되었습니다.
팥율무죽 레시피에 언급된' 팥' 은' 팥' 을 가리킨다. 팥은 둥글고 팥은 가늘고 알갱이는 팥보다 작다. ), 팥은 허기를 채울 수 있고, 이뇨제습은 할 수 없고, 많이 먹으면 출혈이 생길 수 있다. 팥은 물습의 효능에 좋다.
알림: 한약용 팥, 팥은 보통 먹을 뿐이다. 양자의 효능은 완전히 다르다. 팥율무죽이 제대로 사용해야만 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 효과를 얻을 수 있다.
오류 2: 보리, 틀렸어.
율무는 습기를 없앨 수 있지만, 한성이 너무 심하다. 직접 끓이면 비장을 다치게 됩니다. 율무씨를 볶아 추위를 줄이는 것이 좋습니다.
오류 3: 요리 방법이 잘못되었습니다
팥과 율무는 삶기가 비교적 어렵기 때문에 끓이기 전에 뜨거운 물로 한 시간 동안 담그는 것이 좋다. 그렇지 않으면 영양을 얻기가 어렵지만 많은 사람들이 직접 끓이는 경우가 많다.
오류 4: 젖은 것만 제거하고 비장은 하지 않는다
습기는 비장 결핍으로 인해 발생하며 습기는 비장 결핍을 가중시킬 수 있으므로 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 것이 옳다.
우리 몸에는 비장이라는 기관이 있다. 비장은 우리 몸에서 어떤 작용을 합니까? 신장과 같은 몸의 물기를 배뇨를 통해 배출되고, 모공으로 전달되며, 땀을 흘려 배출될 수 있습니다.
비장은 건조를 좋아하고 습기를 좋아하지 않기 때문에 체내에 습기가 너무 많으면 비장은 쉬지 않고 일해야 한다. 시간이 길면 피곤하고 아프다. 바로 우리가 늘 말하는 비장이다. 비장이 허약하면 물기를 전달하는 능력이 떨어지고 물기가 체내에 축적되어 빠져나갈 수 없다. 자연 습기는 더 무거워지고 습기와 비장 결핍의 관계는 악순환이다.
그래서 습기를 없애기 위해서는 습기를 제거하는 동시에 비장을 활성화시켜야 쓸모가 있다.
많은 사람들이 내가 왜 팥율무죽과 팥율무 쌀가루를 마셨는지 습기가 여전히 그렇게 무거운지? 네가 젖기만 없애고 비장을 튼튼하게 하지 않기 때문이다.
네 번째 죄 중 네 번째 점은 특히 중요하다. 왜 어떤 사람들은 팥율무죽을 먹어도 습기가 있습니까? 큰 이유는 그들의 습기가 이미 무거워서 비장을 다쳤기 때문이다. 어떻게 해야 할까요?
비장을 활성화시키는 가장 강력한 것은 사실입니다.
비장을 활성화시키고, 가장 강력한 것은 물에서 자라는 식물입니다. 실실 () 은 일명 닭두미 () 로,' 수중인삼 ()' 이라는 명성을 가지고 있어, 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 데 자주 쓰인다.
고대 의학적 기록에 따르면, 실미감, 수렴성, 건비제습, 강신익정, 보중익기, 안티에이징, 연년익수의 효능이 있다.
비장을 활성화시키고, 비장과 위장의 기능을 조절하고, 비장과 위장을 보충하고, 동기를 부여 할 수 있습니다. 실은 신장도 강할 수 있다. 신장이 좋아지면 배뇨 기능이 강해지고 체내의 물기가 소변을 통해 배출되어 건조해진다. 이것도 습기를 제거하는 큰 수단이다.
습기를 제거하고 비장을 활성화시켜야 먹을 수 있는 건강, 고전적인 식이요법 편법을 추천한다.
율무 팥 실죽
성분: 율무, 실, 팥, 빙당.
어떻게 합니까?
1, 팥, 실제 찬물로 2 시간 이상 담그거나 뜨거운 물에 직접 1 시간을 담그세요.
2. 약한 불로 율무를 약간 누렇게 볶는다.
3. 팥, 율무, 리얼, 아이스캔디를 냄비에 넣고 물을 넣고 2 시간 정도 끓인다.
효능:
1, 제습 이습: 율무인의 주된 역할은 비장을 활성화시키고 습기를 제거하여 폐화담을 보충하는 것이다. 그래서 율무는 폐열, 폐종양, 폐부전, 산마를 치료하는 데도 사용할 수 있습니다.
2. 비장 위: 팥찹쌀죽의 효능은 공인된 반면, 비장위는 모레의 근본이며, 기혈생화의 원천이기 때문에 비위를 잘 조절하는 것이 양생의 근본이다.
3. 신장익정: 신장은 선천적인 근본이고, 정, 기, 신은 사람의 삼보이며, 실은 정밀뿐만 아니라, 생정이다.
참고:
1, 몸에 탁기가 너무 많은 사람은 팥찹쌀죽을 마실 수 없다. 체내에 탁기가 너무 많은 사람은 팥찹쌀죽을 마시면 포만해서 소화하기 어렵다. 그들은 먼저 체내의 탁기를 배출해야 효과가 더 좋아질 것이다.
2. 신장성 부종, 심원성 부종, 간경화 복수, 영양실조성 부종, 비만 환자는 먹기에 적합하며 팥율무죽을 마시면 안 됩니다.
생강 설탕 페이스트
습기를 제거하고 몸을 따뜻하게 하고, 기혈을 보충하고, 체한체질을 개선하다.
재료: 생강 500g, 수제 흑설탕 250g.
첫 번째 단계: 생강은 껍질을 벗기고 씻고 조각으로 자른다.
두 번째 단계: 생강을 진흙으로 갈아서 생강즙을 짜낸다.
세 번째 단계: 생강즙과 흑설탕을 냄비에 넣고 약한 불을 천천히 끓인다. 요리를 할 때는 냄비가 붙지 않도록 저어야 한다.
4 단계: 녹을 때까지 흑설탕을 끓여 이전의 생강말에 붓는다.
5 단계: 40 분 동안 작은 불을 계속 끓여 계속 저어주세요.
6 단계: 끓인 생강즙을 항아리에 넣고 마시고 싶을 때 한 숟가락을 꺼내 물에 담그세요. 또는 냉각 후 냉장고에 넣으십시오. 명심해라: 항아리는 먼저 소독해야지, 기름도 없어야 하고, 생수도 없어야 한다. ) 을 참조하십시오
매일 강당크림 한 잔을 마시면 체내 습기를 배출할 수 있을 뿐만 아니라 위온심을 따뜻하게 할 수 있다.
약왕 손사우는 하남 회경부에 가서 의술을 한 적이 있는 것으로 알려졌다. 그는 현지인들이 황체가 허약하고 위추위가 약해지는 것을 보고 생강즙과 흑당으로 반죽을 만들어 차를 마시게 했다. 술을 마신 후, 사람들은 갑자기 위가 훈훈하고, 몸이 따끈따끈하고, 맥박이 완화되고, 기운이 나고, 한기와 피로가 깨끗이 쓸어가는 것을 느꼈다.
나중에 이런 연고를 자주 복용하면 안색이 붉고, 신이 상쾌하며, 온위 활락, 해한 해장 작용, 특히 몸이 허술하고, 사지가 차갑고, 비위가 허약하고, 추위와 감기, 기침 등에 효능이 있다는 것을 알게 되었다.
여성이 이 연고를 복용하면 온경진통제, 온궁이 임신을 돕고, 기혈을 조절하고, 기미를 제거하고, 몸을 튼튼하게 하는 효능이 있기 때문에 강당고는 여기에 전해진다.
체내에 습기가 심하면 이 두 가지 다이어트 방법을 시도해 볼 수 있다.