기(氣)와 혈(血)을 보충하는 음식은 무엇입니까
1. 참마는 맛은 달고 성질은 서늘하며, 허기를 보하고 보혈(血血)하며 신장을 보(臟)하며 비(脾)를 보(虛)하는 효능이 있다고 하여 국이나 죽을 끓여 먹으면 아주 좋다고 한다. 기 및 혈액 영양에 아주 좋은 효과.
2. 참깨. 참깨에는 검은 참깨와 흰색 참깨 두 가지가 있습니다. 음식 측면에서는 흰색 참깨가 좋고, 강장제 측면에서는 검은 참깨가 가장 좋습니다. 검은깨는 먹을 수도 있고, 기름에 짜서 먹을 수도 있어 활용도가 매우 높습니다. 검은 참깨는 혈액과 기, 간과 신장에 영양을 공급하는 기능을 가지고 있습니다.
3. 우리가 롱안이라고 부르는 것은 실제로 말린 롱안 고기입니다. 롱안 고기는 맑고 달콤하며 육즙이 많고 맛있습니다. 이는 다른 과일과 비교할 수 없습니다. 용안은 성품이 따뜻하고 맛이 달콤하여 음과 피를 크게 보충할 수 있으며, 국물에 첨가하면 비장을 보충할 수 있습니다. 용안은 기(氣)와 혈(血)을 보충하는데 좋은 음식임을 알 수 있다.
4. 빨간 날짜. 붉은 대추는 성질이 따뜻하고 맛이 달콤하며 단백질, 설탕, 마그네슘, 칼슘, 비타민이 풍부하다고 할 수 있습니다. 붉은 대추는 맛이 좋을 뿐만 아니라 혈액과 기(氣)를 보양하고 비장과 위장을 보양하며 몸을 튼튼하게 하고 질병을 치료하는 좋은 약이다. 붉은 대추의 혈액 강화 기능은 매우 강력합니다. 빈혈이 있는 사람이 붉은 대추를 장기간 섭취하면 빈혈 증상이 크게 개선됩니다. 붉은 대추의 혈액 강화 효과는 다른 과일 식품과 비교할 수 없습니다.
5. 더덕풀. Codonopsis pilosula의 주요 기능은 혈액을 생성하고 기(氣)를 보충하는 것입니다. 당귀와 황기를 수프에 첨가하면 혈액 강화 효과가 매우 분명해집니다. 또한 더덕은 조각이나 조각으로 잘라서 차처럼 우려낼 수 있는데, 이는 보혈의 효과도 있습니다