연근관절의 기능과 기능은 다음과 같습니다.
1. 지혈
연근관절에는 혈관을 수축시키는 탄닌산과 비타민K가 함유되어 있습니다. 한의학에서는 "혈혈을 남기지 않고 지혈한다"고 믿으며 열병에 좋은 음식요법이다. 코피, 가래 등 출혈이 지속되는 경우에는 생 연근과 생 임페라타 꼬냑뿌리수 또는 생도라지잎을 달여 드셔도 됩니다.
2. 장을 풀어 변비 해소
연근에는 식이섬유가 풍부해 장 연동운동을 촉진해 변비와 치질을 예방하는 데 도움이 된다. 신선한 연근과 생강즙도 장 염증을 치료할 수 있습니다.
3. 혈액을 풍부하게 하고 근육 성장을 촉진합니다.
연근에는 철분, 아연, 칼륨, 마그네슘 및 기타 미량 원소가 풍부합니다. 기와 혈액을 보충하고 신체의 질병 저항력을 강화하는 데 많은 도움이 됩니다. 특히 덩이줄기 식품 중 연근에는 철분 함량이 높기 때문에 철결핍성 빈혈이 있는 사람이 연근을 섭취하는 것이 가장 적합합니다.
4. 마음을 진정시키고 마음을 진정시킵니다
연근에는 비타민B복합체(특히 B6)가 함유되어 있어 과민성을 완화하고 두통을 완화하며 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.