2. 호두, 호두는 호두의 과육으로, 호두씨, 호두씨라고도 합니다. 이시진은 호두가' 신장건뇌, 지혜에 도움이 된다' 고 말했다. 호두의 맛은 달고, 성온은 신장경, 폐경, 대장경으로 들어간다. 효능: 신장, 온폐, 윤장 완하제. 호두의 먹는 방법은 매우 많다. 적당량의 소금물로 호두를 삶아 약찌꺼기를 먹으면 신장 허요통, 유정, 발기부전, 건망증, 이명, 요빈도 치료할 수 있다.
토마토, 토마토는 과일입니까, 야채입니까? 논쟁이 매우 격렬했는데, 나중에 결론이 났는데, 요리는 음식이다. 하지만 많은 사람들이 일상생활에서도 과일로 먹고 토마토의 영양가는 매우 풍부하다. 토마토라고도 하는 토마토는 비타민 A, C, D 가 풍부해 사과, 배, 바나나, 포도보다 2 ~ 4 배 높다. 비타민 b 1, 비타민 B2, 인, 니아신, 콜린, 카로틴, 사과산, 구연산, 설탕, 단백질, 칼슘, 철, 글루타티온, 리코펜이 주로 함유되어 있습니다. 토마토는 리코펜의 가장 풍부한 식품 공급원으로, 리코펜은 항산화 활성성이 강하여 인체 내 자유기반을 효과적으로 제거할 수 있다. 리코펜은 전립선 증식, 전립선염 등 남성 비뇨기계 질환을 예방하고 개선하며 남성의 활력을 높이고 자질을 높이며 불임 위험을 낮출 수 있다. 리코펜은 또한 전립선암을 예방할 수 있다.
4.' 영남 좋은 열매' 로 불리는 리치는 육질이 바삭하고 달콤하며 영양이 풍부하다. 매 100g 리치에는 단백질 0.9g, 지방 0.2g, 탄수화물 14g 가 함유되어 있으며 인체에 필요한 다양한 미량 원소와 비타민이 풍부하다. 리치 맛 감, 신, 온도, 심장, 비장, 간경; 건비익간, 이기보혈, 온중진통, 마음을 안정시키는 효능이 있다. 리치 핵의 역할: 이기심, 산결, 진통. 탈장통, 칼집 삼출액, 고환 부종통, 위통, 생리통 등에 쓰인다. 15 ~ 20 알의 리치 핵으로 물을 부수고 달구면 고환이 붓는 통증을 치료할 수 있다.
5, wolfberry, wolfberry 는 약용 및 식품 상 동성 과일입니다. 구기자의 맛은 달고, 성은 평평하며, 간, 신장경으로 돌아간다. 구기자는 청간 윤폐, 신장익기, 생정장양, 풍명목 제거, 피로 보충, 강근의 효능을 가지고 있다. 구기자는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하다. 이 가운데 비타민 C 의 함량은 오렌지보다 높고, 베타 카로틴의 함량은 당근보다 높고, 철의 함량은 스테이크보다 높다. 구기자는 일부 남성의 불임, 신장결핍, 유정, 조루, 무기력 등의 질병에 뚜렷한 효능이 있다. 현재 구기자독성에 관한 많은 동물 실험에 따르면 구기자는 매우 안전한 식품으로 독소가 함유되어 있지 않아 장기간 먹을 수 있다.