40 원짜리 신발 한 켤레, 약을 먹지 않고, 다이어트를 하지 않고, 땀을 흘리지 않으면 쉽게 살을 뺄 수 있다! 이것은 백일몽이 아니다. 산책은 과학계에서 인정하는 가장 좋은 다이어트 방식이다. (나 같은 게으른 사람이 가장 인기가 많아 다이어트 코치가 이를 극도로 싫어한다.) 제가 말씀드리고 싶은 것은 낡은 신발을 가볍게 살을 뺄 수 있는 슬리밍 슈즈로 바꾸면, 최대 40 위안까지 밑창이 낮은 신발 한 켤레로 쓰면 걷는 다이어트 효과를 크게 높일 수 있다는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 일반 신발을 신으면 정상적으로 걸어도 살을 뺄 수 있다. 아무리 게으른 사람이라도 걸어야 한다. 이것은 내가 몇 년 동안 지식을 축적한 것인데, 보통 사람의 일은 내가 그녀에게 말하지 않는다. 하지만 지금 다이어트 신발의 사기선전이 기승을 부리고 있다. 옷장 밑바닥 물건을 꺼내는 것을 참을 수 없다. 40 원짜리 수제 다이어트 신발을 공개하는 방법을 공개해 여러분의 지갑을 구하겠다!
3 년 전, 내가 달에 앉았을 때, 남편은 홍콩에서 출장을 다녀와서 신비하게 신발 한 켤레를 선물했다고 한다. 야, 신발 밑창이 왜 앞이 높고 뒤가 낮지? 남편은 아내의 출산 후 다이어트의 긴박성을 잘 알고 있다고 자랑했다. 그는 홍콩 신문의 소개를 보고 산 이 신발로 다이어트 헬스슈즈라고 한다. 그들은 국제 권위 전문가와 홍콩 중문대 체육과학과의 시험을 거쳐 교수가 절대 속지 말라고 자랑했다. 앞뒤가 낮은 신발을 신는다고 하는데, 걷기는 등산과 같아서 에너지를 소모하고 고기를 줄일 수 있다.
내 남편은 정말 내 뱃속의 진딧물이다. 아기를 낳은 이후로, 나는 줄곧 사람을 만나는 것을 부끄러워했다. 왜냐하면 나는 일어서서 입을 삐죽거렸다. 의사는 산후 다이어트 약으로 살을 뺄 수 없다고 경고했다. 내분비 불균형이 작으면 다음 세대에 영향을 줄 수 있다. 그리고 출산 후 격렬한 운동을 하지 마라, 자궁의 회복에 영향을 줄 수 있다. 수유기에는 다이어트를 허용하지 않아 빈혈과 영양실조를 일으킬 것 같다. 남편의 공물-다이어트 헬스슈즈는 정당한 시기여야 한다.
그러나 결국 주위에 아무도 이런 신발을 신지 않았다. 나는 천성적으로 의심이 많다. (나도 지식인 계층이고, 의심은 이성이고, 의심은 지혜다.), 그리고 나는 방금 아기를 낳았고, 이 신발에 자성, 적외선 같은 것이 있을까 봐 두려웠다. 남편이 거듭 보증했지만, 나는 여전히 의심이 있다. 마지막으로, 나는 나의 어린 시절의 친구가 생각났는데, 그는 지금 대학의 무용 선생님이다. 그녀는 이상한 요정으로 많은 생각을 가지고 있다. 전화에서 이야기를 나눌 때, 이 귀누이는 나를 드물게 웃었는데, 이런 신발은 일찍이 무용교재에 널리 소개되었다고 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 발레 체형 훈련의 원리에 따르면, 나는 앞뒤가 낮은 신발을 물었다. 발레 체형 훈련과 무슨 관계가 있는가? 발레는 발가락을 안쪽으로 돌려야 하지 않나요? 그녀는 이것이 문외한의 말이라고 말했다. 발레의 특징은' 열기, 스트레칭, 직선' 이고,' 열기' 는 정수이자 관건이며, 모든 훈련의 기초이다. 간단히 말해서,' 열기' 는 발뒤꿈치를 합친 다음 두 발 180 도로 열어 한 글자를 형성하고 발레를' 한 자세' 라고 부르며, 사람들이 매우 곧은 자세로 서 있을 수 있게 한다. 기초를 다지는 것도 입문 쿵푸다. 많이 연습하면 빳빳한 몸매를 만들 수 있고, 전문 배우라도 매일 연습해야 한다. 이것이 무용수가 발을 벌리는 방법입니다. 한 사람의 몸매가 곧을 때, 고기를 전혀 모을 수 없다. 춤에서는 이를 "성형" 이라고 합니다. 몸이 "똑바르게" 되면 고기가 자연스럽게 빗어나온다. 네가 너의 손을 잘 보살피기만 하면 발레 연습자들은 다이어트에 대해 걱정하지 않는다. 몸매가 곧은 사람은 아무도 그에게 쓰러질 수 없다. 엉덩이와 복부를 들어 올리는 것이 지방을 처리하는 가장 쉬운 방법이자 다이어트 코치에게 가장 골치 아픈 방법이지만 발레에서는 간단합니다. 그냥 서세요. 역학 전문가들은 발레' 한 사람' 의 근본 원리가 이런 다리 열기 훈련을 이용하여 인체의 중심을 뒤로 옮기는 것이라고 여러 해 동안 요약했다. 최근 교안에서 많은 무용교사들은 앞발을 들어 올리는 방법 (정상적으로 서 있고, 앞발로 책이나 작은 널빤지를 밟는 방법) 으로 초보자를 훈련시켜 인체의 중심을 뒤로 옮기고 척추를 곧게 펴도록 강요할 수 있다. 이렇게 하면 혼자 서 있는 것이 훨씬 쉬워지고, 엄지손가락 외반 등 직업병을 예방할 수 있다. 나중에 이런 앞뒤가 낮은 신발이 나타났다. 이런 신발은 초보자와 아마추어에게 비교적 적합하다. 프로배우가 게을러질 때 이 신발을 신어서 보충한다. 게으른 체형 훈련법이라고도 하며 게으른 사람 다이어트라고도 합니다. 그녀는 홍콩 중문대 시험의 다이어트 결과도 알고 있다. 이것은 충분한 종이층이라 찌르기만 하면 깨진다고 한다. 신비한 것은 없다. 높고 낮은 다이어트 슈즈의 이치는 이렇게 간단하다. 그것은 실제로 훈련 도구이다. 매일 입으면 체형을 최적화하고, 다이어트를 하고, 서서 살을 뺄 수 있어 발레역에서' 한 사람' 의 체형 훈련에 해당한다. 차라리 많이 걷는 게 낫겠다.
이 귀누이가 꼴찌를 하고서야 나는 마음을 가라앉히고 이 슬림하고 건강한 신발을 신어 보았다. 정말 사람이 단번에 곧게 펴져서 엉덩이와 배가 모두 회수되어 미친 듯이 기뻐하는 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그리고 이런 앞뒤가 낮은 신발은 매우 거만해 보인다. 나는 갑자기' 거드름 피우다' 의 진정한 의미를 깨달은 것 같다. 발가락이 모두 들떴다. 남편은 나를' 거드름 피우다' 고 농담했다. (우리 집에' 생기' 라고 적힌 현수막 서예를 걸어놓고 오히려 나를 풍자했다.), 귀신녀도 나를 이해심 있게 칭찬하며 발레 훈련에 이런 고귀한 기질이 필요하다고 말했다. 한 달 후, 나는 집을 나서지도 않았고, 다이어트도 하지 않았다. 나는 6 근이 빠졌다. 병원에 가서 검진을 받으러 갔을 때, 의사도 나의 자궁이 잘 회복되었다고 기뻐했다. 나는 이것이 나의 복부 성형 수술과 관련이 있다고 생각했다. 의사는 앞뒤가 낮은 신발이 당연히 이런 효과가 있다고 말했다. 나는 남편의 성원에 감사한다.
두 번째 달, 무슨 이유인지 나는 겨우 4 근밖에 살이 빠졌지만, 그래도 합리적이다. 셋째 달, 출근을 앞두고 매일 다이어트 신발을 신고 한 시간 동안 산책을 나간다. 하, 나는 9 근이 빠졌다. 나는 출산 시대에 작별을 고하는 데 성공했고, 임신 전 옷을 입을 수 있었고, 몸매도 곧게 보였다. 나의 남편은 이것이 모두 그녀의 공로라고 자랑스럽게 말했다.
어린 언니와 사무실에서 아기를 낳은 지 얼마 되지 않아, 나는 내 살을 빼는 신발을 깨끗이 치우고 그녀에게 빌려 주었는데, 효과가 좋았다. 나는 어쩔 수 없이 다시 한번 나에게 감사해야 한다. 하지만 나중에 그녀가 이사를 할 때 신발을 잃어버려서 나는 특히 고민했다.
올봄 환절기라서 옷이 좀 타이트한 것 같아요. 몸무게가 8 근이라 놀라 멍해졌다. 생활의 순수와 고양이의 겨울 때문인지 몇 년 전 날씬하게 해 준 날씬한 신발이 생각난다. 하지만 남편은 줄곧 홍콩에 갈 기회가 없었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인생명언) 이것은 나를 매우 초조하게 하는데, 어떻게 하면 살이 찌게 할 수 있을까? 어쩌면 급한 중생지일지도 모른다. 나는 단지 신발 밑창 앞이 높고 뒤가 낮은 것이 아니라고 생각한다. 두꺼운 밑창으로 바꾸면 됩니다. 나는 이렇게 총명한 바둑에 탄복했다.
내가 시작하자마자, 바로 이전에 입었던 두꺼운 밑창을 뒤집어 신발 가게를 수리하여, 그들로 하여금 앞과 뒤를 낮게 만들게 했다. 그들은 50 위안을 말했는데, 나는 왜 이렇게 비싼지 물었다. 신발 밑창 뒤를 자르는 거 아닌가요? 구두장이는 칼로 자른 후에는 반드시 사륜으로 갈아야 하며, 동시에 신발 밑창은 반드시 박막을 붙여야 한다고 말했다. 그렇지 않으면 미끄러지지 않고 마모되지 않을 것이다. 나는 매우 합리적이라고 생각하지만, 그래도 그와 협상하여, 마지막 40 위안에 거래가 성사되었다.
개조한 신발은 좀 이상한데, 결국 바꾼 것이다. 입어 보세요. 남편이 홍콩에서 산 슬리밍 신발과 비슷하다. 한 달 만에 5 근이 빠졌는데, 기능이 조금도 나쁘지 않다는 것을 설명하고, 두 번째 달에는 4 근이 빠졌다. 이것은 나를 매우 자랑스럽게 만들었고, 나를 따라온 몇몇 소녀도 나를 따라 배웠고, 모두 날씬하고, 기쁨에 넘쳤다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 하지만 모두들 다른 사람이 문이 잠겨 있다고 말하는 것을 부끄러워했다.
★★★★★★★ ★ 두꺼운 밑창을 앞, 뒤, 낮은 날씬한 신발로 바꾼다. 굽이 너무 두껍지 않도록 주의하세요. 10 mm 정도요. 발을 다치지 않으면 됩니다. 앞발은 35 mm 이하입니다. 그렇지 않으면 걷기가 불편합니다. 30 위안을 한 번 더 자르면 신발의 개조비도 받을 수 있다. (무슨 용도로 쓰지는 않지만, 그들은 온갖 수단을 다 써서 살을 빼는 것을 아는 사람은 모두 돈을 쓰려고 한다.) (알버트 아인슈타인, 돈명언) 한동안 입으면 허리띠에서 배가 줄어드는 것을 느낄 수 있고 바지에서 엉덩이가 작아지고 다리가 가늘어지는 것을 느낄 수 있다. 이런 신발의 다이어트 기능은 상향식, 앞발, 종아리, 허벅지, 엉덩이, 배다. 네가 그것을 착용하기만 하면, 이 부위들은 매우 타이트하게 느껴질 것이다. 만약 네가 좀 걸으면, 너의 아랫등이 뜨거워질 것이다.
이렇게 간단합니다. 약을 먹을 필요도 없고, 땀을 흘릴 필요도 없고, 다이어트를 할 필요도 없다. 신발 한 켤레를 40 원에 다시 설치하면 한 달에 5 근이 홀가분하다. 게으른 사람이라도 걸어야 한다. 더 많이 줄이려면 버스 한 정거장을 적게 타세요. 결국 다이어트는 운동이니까! 이런 방법은 경제적이어야 한다. 아마도 가장 녹색에서 가장 건강하고 어리석은 다이어트 운동일 것이다. 인체에 절대적으로 무해하며, 옳고 그름을 분간하고, 불법 상인의 사기를 간파하고, 그들을 화나게 할 수 있다.
★★★★★ ★ 또 다른 질문이 있습니다. 최근에 자료를 찾아보았다. 이런 앞뒤가 낮은 다이어트 헬스 신발은 베이징 ×××× 인체역학 연구소의 국가 발명 특허이다. 그러나 누구든지 스스로 수정하는 것은 그들의 특허권을 침해하는 것이 아니다. 경영 활동에 종사하지 않는 한 아무도 통제할 수 없다. 제가 묻는 것은 법입니다.