당분이 함유된 음식을 먹으면 치아 부식, 유약, 상아질 손상, 치아 표면이 움푹 패이거나 치통이 생길 수 있다. 잘못된 칫솔질 방법은 치아 표면의 음식물 찌꺼기, 충치, 치아가 검게 될 수 있다. 충치는 충치의 원인과 심각성을 정확하게 판단하기 위해 제때에 병원 치과에 가서 검사해야 한다. 의사의 지도 아래 초음파와 깨진 치아를 갈아서 처리한 다음 수지 재료나 유리 이온 재료로 충전해야 한다. 이를 보충한 후 치아는 곧 정상 모양으로 회복될 수 있으므로 회복기에는 너무 딱딱한 음식이나 너무 질긴 음식을 먹지 않는 것이 좋다.
충치를 치료하고 나면 식생활을 개선해야 한다. 설탕이 함유된 음식은 먹지 않는 것이 좋다. 식사 후 제때에 물로 양치질을 하거나 아침저녁으로 양치질하는 습관을 길러야 한다.