치아를 올바르게 닦으십시오: 이것은 플라크를 제거하는 효과적인 방법입니다.
솔머리가 작고, 털이 부드럽고, 털이 둔하고, 탄력 있는 건강한 칫솔을 하나 사고, 불화나트륨이 함유된 단불 치약이나 단인산 나트륨이 함유된 이불소 치약을 하나 더 사세요. 치약의 불화물은 치아 표면 구조를 강화하고 광화를 촉진하며 내산성을 높이고 치균반을 억제한다.
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