말을 너무 많이 하고 화를 많이 내는데 어떡하지?

말을 너무 많이 하고 화를 많이 내는데 어떡하지? -응? 오늘날 사회가 끊임없이 발전함에 따라 사람들의 생활 리듬이 점점 빨라지고 있다. 급변하는 날에는 걸음이 빠르거나 말이 급하는 등 많은 사람들이 조급해진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언) 근데 그거 아세요? 많이 말하면 화가 나서 몸을 다쳐 몸의 피로, 현기증, 불면증, 화를 낼 수 있다. 한의사는 말이 많으면 공기가 많이 소모되고 그늘이 진다고 생각한다. 장기적으로 이렇게 되면 기혈이 두 번 다치면 피로뿐만 아니라 불면증 등의 문제도 생길 수 있다. 그래서 매일 더 많은 주의를 기울여야 하고, 더 많은 기운을 내야 한다.

단계/방법:

1 만약 우리 체내의 가스가 부족하면, 우리는 기가 막히고, 말할 때 목소리도 비천할 것이다. 어떤 선생님들이 이런 느낌을 가지고 있는 것처럼, 특히 학교에서 하루 수업을 듣고 집에 돌아오면 말을 하고 싶지 않다. 이런 현상의 원인은 그들이 말을 하고 싶지 않기 때문이다. 왜냐하면 그들은 말을 해야 하고 체력이 없기 때문이다.

만약 우리가 숨을 보충하고 싶다면, 우리는 심호흡을 많이 해야 한다. 할 때 냄새를 좀 조절하여 숨을 가라앉히면 흩어지지 않는다. 구체적인 방법을 말씀드리겠습니다. 우리가 숨을 쉴 때, 우리는 심호흡을 하고, 천천히 숨을 쉬고, 코로 숨을 들이마시고, 입으로 숨을 내쉬어야 한다. 연습할 때 땀을 좀 내면 된다.

또한 한약으로 공기를 보충할 수도 있다. 우리는 서양삼꿀차, 황기꿀수, 명상도 할 수 있어 밥을 먹고 자도 말을 할 필요가 없다. 우리는 식이요법으로 신사탕, 참마 율무차, 표고버섯 미꾸라지죽 등을 만들 수도 있다.

주의할 사항

식이요법을 할 때, 체조, 태극권, 산책 등 치료에 맞는 헬스 활동도 할 수 있다. 이것들은 모두 좋다. 신장익기, 강근의 역할을 할 수 있다.