단순 칼슘 보충만으로는 아이의 키 성장을 개선할 수 없다는 연구결과가 나왔다. 민간에서' 칼슘 보충은 키가 커지는 데 도움이 된다' 는 소문이 있지만, 사실은 정확하지 않다. 단순히 칼슘에 의존한다면, 아이의 뼈에 칼슘 함량을 늘리는 데는 시간이 오래 걸리고 칼슘을 계속 복용하는 것도 가정에 큰 경제적 부담을 줄 수 있다. 일반적으로 칼슘은 매일 400 밀리리터의 우유와 같은 음식으로 보충할 수 있다. 칼슘을 보충하는 동시에 아이에게 농구, 높이뛰기 등 일정한 운동량을 주어 뼈의 성장과 발육을 도와야 한다. 운동과 영양을 함께 보충해야 아이가 더 잘 성장하고 발달할 수 있다. 동시에 아이의 수면 시간을 보장해야 한다. 만일 아이들이 매일 잠을 너무 적게 자면 (8 시간 미만), 그들의 성장과 발육도 영향을 받을 수 있다.
칼슘을 보충하면 아이가 자라게 할 수 있습니까?
단순히 칼슘을 보충하는 것은 아이가 키가 크다는 것을 보장할 방법이 없다.