상점 껍질은 말린 새우로 만든 식품의 일종입니다. 엄선된 새우의 껍질이 아닙니다. 쇼피는 해산물의 풍미가 풍부하며 신선함을 높이기 위해 조미료로 자주 사용됩니다. 새우 껍질에는 단백질, 지방, 나트륨, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 및 기타 미네랄이 풍부하여 인체에 필요한 영양분을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 많은 건강 유지 효과도 있습니다.
샵스킨에는 칼슘, 인, 칼륨 등 영양분이 풍부해 임산부의 모유수유에 효과적으로 도움을 줄 수 있다. 새우껍질에는 칼슘이 풍부하여 정기적으로 섭취하면 칼슘결핍성 골다공증을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있어 체력을 강화할 뿐만 아니라 식욕을 증진시켜주기 때문에 노인들이 먹기에 매우 적합합니다. 말린 새우에 들어있는 풍부한 마그네슘은 인간의 심장 활동을 조절하고 심혈관계를 더 잘 보호할 수 있습니다. 말린 새우를 정기적으로 섭취하면 고혈압, 고지혈증, 심근경색과 같은 심혈관 질환을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있습니다.
추가 정보
쇼핑된 새우는 단백질, 지방, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인과 같은 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 인간에게 많은 양의 영양소를 제공합니다. 신체뿐만 아니라 임신 중 칼슘, 산모 수유, 골다공증 예방 및 치료, 심혈관 질환 예방 및 치료 및 기타 건강 유지 효과를 제공합니다. 보통 우리는 새우 껍질을 먹는 오트밀 죽이나 새우 껍질 미역국을 만들 수 있는데, 이는 새우 껍질을 매우 건강하게 먹는 방법입니다.
쇼핑 새우에는 단백질, 나트륨, 칼슘, 칼륨, 인 등의 영양소가 풍부합니다. 건조 새우 100g에는 에너지 153kcal, 단백질 30.7g, 탄수화물 2.5g, 지방 2.2g이 들어있습니다. , 나트륨 5057.7mg, 칼슘 991mg, 칼륨 617mg, 인 582mg, 콜레스테롤 428mg.
마그네슘 265mg, 철 6.7mg, 니아신 3.1mg, 아연 1.93mg, 구리 1.08mg, 비타민 E 0.92mg, 망간 0.82mg, 리보플라빈 0.14mg, 티아민 0.02mg, 요오드 264.5마이크로그램, 74.43 셀레늄 1마이크로그램, 엽산 20.7마이크로그램, 비타민 A 19마이크로그램.
인민일보 - 쇼피의 영양성분과 효과는 무엇인가? 새우껍질을 건강하게 먹는 방법은?