2. 섬유질이 많은 음식을 많이 먹으면 체내 당분 대사를 촉진할 수 있다. 옥수수, 밀, 배추, 콩제품, 부추, 애호박, 멜론, 호박, 채소, 피망, 가지 등이 있습니다. 그리고 토마토는 설탕 함량이 낮아 채소로 먹을 수도 있고 과일로 먹을 수도 있다.
3. 칼슘이 함유된 음식을 많이 먹어요. 칼슘 결핍은 새우 껍질, 다시마, 갈비, 참깨장, 콩, 우유 등 당뇨병 환자의 병을 가중시킬 수 있다. 셀레늄이 풍부한 음식은 당대사를 조절하는 데 있어서 인슐린과 같은 생리 활성성을 가지고 있다. 예를 들면 생선, 버섯, 참깨, 마늘, 겨자 등이다. 혈당을 낮추고 당뇨병 증상을 개선할 수 있다.