1. 헛소문이 틀렸다는 것을 증명한다. 누군가가 너의 사생활에 대해 소문을 퍼뜨린다면, 첫 번째 단계는 헛소문이 틀렸다는 충분한 증거를 수집하는 것이다. 휴대전화 문자메시지, 소셜미디어의 채팅 기록, 목격자 등을 통해 소문의 부실성을 입증해 소문의 영향을 벗을 수 있다.
2. 냉정과 이성 유지: 소문의 영향을 받으면 감정화되기 쉽지만 필요한 경우 냉정과 이성을 유지해야 한다. 특히 헛소문을 퍼뜨리는 사람과 접촉하거나 다른 동료를 대할 때 당황하거나 비천한 태도를 나타내지 마라.
3. 유언비어를 직접 대면한다: 유언비어가 성립되지 않았다는 것을 증명한 후 직접 사적인 대화나 공개석상의 방식을 취하여 유언비어자에게 그들이 잘못된 행동을 하고 있다는 사실을 알리면서 상대를 좌절시키려는 시도를 할 수 있다.
4. 지도자나 변호사의 도움을 구하라: 헛소문을 퍼뜨리는 사람의 행동이 이미 당신의 경력과 인격의 존엄성을 위태롭게 했다면, 당신은 회사 지도자나 직장 법률 전문가의 도움을 구하고, 자신의 합법적인 권익을 보호하는 데 필요한 법적 수단을 취할 수 있다.
5. 균형 유지: 소문을 타면서 다른 일이나 관계에 큰 충격을 주지 말고 자연스러운 소통과 업무 상태를 유지하여 더 많은 사람들이 헛소문을 퍼뜨리는 사건에 참여하지 않도록 한다.
악성 루머 시간을 처리하는 것은 불쾌한 일이다. 소문을 직시하는 것은 쉬운 일이 아니지만, 냉정을 유지하고, 증거를 수집하고, 유언비어를 직접 대면하고, 변호사와 지도부로부터 지원을 구하는 등 여러 가지 조치를 취함으로써 소문을 제지하고 개인의 이미지를 유지하며 직업과 인간관계에서 자신의 지위를 높일 수 있다.