1. 국화차: 바람과 열을 분산시키고 간을 진정시키며 시력을 향상시키는 기능이 있어 가을과 겨울에 더 적합한 차입니다. 보통 사람들이 적당히 마시면 덥고 건조한 날씨가 신체에 미치는 영향을 완화할 수 있습니다.
2. 계수나무 씨앗과 구기자 차: 계수나무 씨앗은 장에 수분을 공급하고 변비를 완화하며, 구기자는 간과 신장에 영양을 공급합니다. 가을, 겨울에 간과 신장이 허약하고 변비가 있는 사람에게 적합합니다. 물에 담가서 마시면 시력 개선과 변비 완화에 도움이 되며 간에 이로움을 주고 신장에 영양을 공급합니다.
3. 차: 생강을 잘게 썰어 뜨거운 물에 끓여 적당히 마시면 찬 기운을 없애고, 따뜻하게 하고, 구토를 멈추게 하며, 식욕을 돋우는 효능이 있습니다. 가을과 겨울에 마시기에 적합하며 인체가 추위를 견디는 데 도움이 됩니다.
4. 감귤 껍질 차: 감귤 껍질 차는 상쾌한 향이 있고 비장을 좋게 합니다. 폐를 편안하게 하고 기(氣)를 조절하며 위(胃)를 튼튼하게 하고 가래를 없애는 작용이 있다. 가을과 겨울에 가래가 섞인 기침, 끈끈한 가래, 식욕부진 등의 불편함을 완화시키는 효과가 있습니다.
5. 가을과 겨울에 비교적 어울리는 녹차, 홍차, 레몬차 등도 있어 일반인들이 자신의 상황과 선호도에 따라 선택하는 것이 좋습니다. 건강 관리의 효과.