요약: 많은 사람들이 집에서 발을 담그기 위해 족욕기를 사용합니다. 족욕기는 한방의 효능, 저렴한 가격, 우수한 보온 효과, 피로 해소, 피로 회복에 도움이 되는 등 많은 이점을 가지고 있습니다. 일부 질병의 치료 다기능 발 욕조에는 마사지 기능도 있습니다. 족욕통은 매일 사용해도 되지만, 불필요한 트러블을 피하기 위해 하루에 여러 번 발을 담그지 않는 것이 가장 좋습니다. 나무 족욕을 하기 가장 좋은 시간은 저녁 9시쯤이다. 30~40분 정도 족욕을 하면 건강 관리에 매우 효과적이다. 족욕탕에 발을 담그면 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 1. 족욕통에 발을 담그면 어떤 효능이 있나요?
1. 한의학의 특징
나무통의 재질은 한의학의 특징을 가지고 있습니다. 일부 병변에는 상당한 치료 효과가 있을 수 있습니다. 이는 다른 족욕탕과 비교할 수 없는 수준이며, 플라스틱 대야에는 대부분 독성 및 유해 물질이 포함되어 있어 특히 노인과 어린이에게 적합하지 않습니다.
2. 저렴한 가격
전기온수 족탕에 비해 나무통은 가격이 저렴하고 내구성이 뛰어납니다. 고품질의 나무통은 올바르게 사용하고 보관하면 10년 이상 사용할 수 있습니다. 하지만 경제적이고 저렴하다고 합니다.
3. 보온효과가 좋다
나무통의 보온효과는 꽤 좋습니다. 관련 실험에 따르면, 통 안의 뜨거운 물의 온도는 한 시간 내에 2~3도 정도만 떨어지므로 물과 전기가 절약됩니다.
4. 피로를 없애줍니다
피로를 빠르게 없애고 체력을 회복하며 심폐 기능을 강화하고 혈액 순환을 촉진합니다. 족욕 후 발바닥과 발가락을 마사지하는 것은 건강 및 의학적 효과에 중요한 영향을 미칩니다.
5. 보조 치료 효과
신경쇠약, 난치성 발목 관절 마비 및 경련, 주기성 편두통, 월경 곤란 및 신장 기능 장애에 대한 특정 치료 효과 또는 보조 치료 효과가 있습니다. 몸을 담글 때 한방목욕액, 우유, 꽃잎, 맥주, 인삼 등을 첨가하여 우유목욕, 꽃잎목욕, 인삼목욕을 하면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
6. 마사지 효과
족욕통은 단순한 족욕기에서 멀티인원 마사지 치료기로 발전했습니다. 요즘 족욕통은 혈압조절, 당뇨병 치료, 암 예방, 류머티즘 재활 등에 효능이 뛰어나다.
2. 족욕은 매일 해도 되나요?
그렇습니다. 하지만 하루에 한 번, 너무 많이 사용하지 않아도 되고, 격일로 한 번 사용해도 됩니다. 하루에 여러 번 사용하면 필요한 건강을 얻지 못하면 불필요한 문제가 발생합니다.
3. 나무 통 족욕의 가장 좋은 시간과 방법
1. 나무에 영양을 공급하려면 뿌리를 보호하고 영양을 공급해야 한다는 말이 있습니다. 사람이라면 발을 보호해야 합니다. 족욕은 인체 건강에 매우 유익하다고 볼 수 있습니다. 발에는 중요한 신경과 경혈이 많이 분포되어 있습니다. 올바른 발 관리는 우리의 건강에 매우 중요합니다. 발 담그기는 모든 계절에 적합한 건강 요법입니다. 낮, 저녁 9시에는 인체의 신장경맥의 기와 혈이 약해지기 때문에 이때 발을 담그는 것이 가장 효과적이다.
2. 족욕의 적정 시간은 30~40분이다. 발을 담글 때 땀이 나는 것을 느끼는 간단한 방법이 있는데, 온몸에 땀이 나는 경우에는 시기를 적절하게 맞춰야 하지만 허약한 사람은 과도한 땀이 나지 않도록 제때에 수분을 보충해 주는 것이 일반적이다. 더 합리적인 시간과 좋은 건강 효과가 있을 것입니다.