질탈출증은 '자궁탈출증'이라고도 알려져 있으며 자궁이 정상 위치에서 질을 따라 하강하고 외부 경추 개구부가 좌골 척추 수준 아래에 도달하거나 심지어 자궁 전체에 도달하는 것을 의미합니다. 질 입구 밖으로 돌출되어 있습니다.
질발기의 원인으로는 출산 시 부상, 장기간의 만성기침, 변비, 복수 등 골반압을 높이는 요인과 선천적 자궁발달 이상, 산욕기와 임신 중 자세 불량 등이 있다. . 이러한 요인은 자궁을 둘러싼 근육과 인대에 손상을 주어 자궁이 제자리로 떨어질 수 있습니다.
질사정의 증상으로는 복부 불쾌감, 요추 통증이나 가라앉는 느낌, 질 입구에서 덩어리가 튀어나오는 것 등이 있습니다. 탈출된 종괴는 자궁이나 질벽에서 발생할 수 있습니다. 질 발기의 정도는 다양하며, 보존적 치료(약물치료, 골반기저근 운동 등)와 수술적 치료(자궁슬링, 자궁절제술 등) 등 치료 방법도 다양하다.
질 발기 환자의 삶의 질은 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 치료 과정에서 의사는 환자의 통증과 불편함을 최대한 줄이고 환자의 삶의 질을 향상시키기 위해 환자의 구체적인 상태에 따라 개별화된 치료 계획을 세워야 합니다. 동시에 환자 역시 치료에 적극적으로 협조하고, 양호한 정신상태와 생활습관을 유지하여 신체회복을 촉진하고 삶의 질을 향상시켜야 합니다.
질 발기를 예방하는 방법:
1. 올바른 자세를 유지하십시오. 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 자세는 골반 압력을 증가시켜 다음과 같은 위험을 증가시키므로 피하십시오. 질 발기. 장시간 서 있거나 앉아 있을 때에는 자세를 바꾸거나 휴식을 취하거나 적절한 스트레칭 운동을 하는 등 완화 조치를 취하는 것이 좋습니다.
2. 골반기저근 강화 운동: 골반기저근은 자궁과 질을 지탱하는 중요한 근육군으로, 운동을 통해 골반기저근의 근력과 탄력성을 강화시켜 질병의 발생을 예방할 수 있습니다. 질 발기. 항문 거근 운동, 질 수축 운동 등과 같은 골반저 근육 운동을 수행할 수 있습니다.
3. 건강한 체중 유지: 과체중 또는 저체중은 사정 위험을 증가시킬 수 있으므로, 사정을 예방하려면 건강한 체중을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
4. 과도한 운동을 피하세요: 과도한 운동은 신체 저항력을 감소시켜 사정 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러므로 과로를 피하기 위해서는 업무시간과 휴식시간을 합리적으로 조정하는 것이 필요하다.
5. 만성 질환의 시기적절한 치료: 만성 기침, 변비 및 기타 만성 질환은 골반 압력을 증가시켜 사정 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러므로 이러한 만성질환을 제때에 치료하여 신체에 부담을 줄여주는 것이 필요합니다.