모유를 먹는 아기도 칼슘 보충이 필요하다. 모유의 칼슘 함량이 아기의 성장과 발육을 만족시키지 못한다면, 특히 아기가 대머리, 땀, 수면 불안, 치아 늦게 나오는 경우 더욱 그렇다. 이때 아기에게 칼슘을 보충해 줄 필요가 있다. 칼슘 보충도 비타민 D 와 결합해야 한다. 비타민 D 는 칼슘의 흡수를 촉진시켜 평소 햇볕을 많이 쬐면 된다.
칼슘이 높은 음식
마보는 음식에 칼슘이 많이 함유된 음식 (예: 콩제품, 생선, 새우) 을 먹을 수 있다.
의사의 지도 아래
칼슘 보충은 반드시 의사의 지도 하에 진행해야 한다. 맹목적으로 칼슘을 보충하지 마라. 칼슘을 너무 많이 보충하면 신장의 부담이 증가하여 아기의 식욕에 영향을 줄 수 있다.
햇볕을 많이 쬐다.
칼슘 보충도 비타민 D 에 맞춰야 한다. 비타민 D 는 칼슘 흡수를 촉진시켜 평소 햇볕을 많이 쬐면 된다.
영양의 포괄성을 중시하다
음식 중의 전면적인 영양에 주의해라.