감기에 걸린 사람은 식생활에 더욱 신경을 써야 하는데, 감기에 걸렸을 때 어떤 수프를 마셔야 할까요? 아래에서는 감기에 적합한 수프를 추천해 드립니다. 감기에 걸렸을 때 마시면 좋은 국은 무엇일까요 1
1. 인베이눈배국
효능 :
흰목이버섯은 음에 영양을 주고 폐에 영양을 주고, 건조함을 촉촉하게 하고 체액을 촉진시키는 효능: 설배는 열을 내리고 체액을 촉진시키며 폐를 촉촉하게 하고 가래를 낫게 하는 효능이 있습니다. Fritillaria fritillary는 폐에 영양을 공급하고 폐를 맑게 하며 가래를 없애고 기침을 완화시키는 효능이 있습니다. 3급약은 열을 내리고 폐를 보양하며 기침을 낫게 하고 가래를 없애는 효능이 있으며 특히 폐허, 폐기종, 흉부 답답함, 호흡곤란, 가래가 없는 마른 기침, 가래와 객혈이 있는 노인에게 적합하다. 폐 결핍, 폐기종, 폐 기능 저하로 인해 발생합니다.
재료:
흰목이 20g, 시드니 배 1개, 프리틸라리아 프리틸러리 5g, 흑설탕(또는 백설탕) 30g
방법 :
1. 흰버섯은 뿌리와 불순물을 제거하고 씻어서 잘게 찢어주세요.
2. 배는 씻어서 껍질을 벗기고 심과 씨를 제거한 후 작은 입방체로 자릅니다.
3. 프리틸라리아 프리틸라리스(Fritillaria fritillaris)를 씻으세요.
4. 냄비에 위의 가공 재료를 넣고 설탕 1컵과 물을 넣고 1시간 정도 찐 후 꺼내서 드세요.
복용량:
하루 1회 아침, 저녁 공복에 복용하세요.
2. 구기자 및 눈배 수프
효능:
이 수프는 시력을 개선하고 폐를 촉촉하게 하는 효과가 있습니다.
재료:
구기자 300g, 당근 225g, 배 4개, 설탕에 절인 대추 3개, 살코기 225g, 생강 2조각, 소금 적당량
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방법:
1. 구기자 잎만 떼어 깨끗이 씻어주세요.
2. 구기자 줄기를 깨끗이 씻어서 묶는다.
3. 당근은 껍질을 벗기고 씻어서 잘게 썬다.
4. 배를 씻어서 잘게 썬다.
5. 설탕에 절인 대추를 씻으세요.
6. 살코기를 씻어서 데친 후 헹구세요.
7. 적당량의 물을 끓인 후 구기자 줄기, 당근, 설배, 설탕에 절인 대추, 살코기, 생강 조각을 넣고 약불로 90분 정도 끓입니다. 구기자 줄기를 넣은 다음 구기자 잎을 넣고 약 20분 동안 계속 굴린 다음 소금으로 간을 하고 서빙합니다.
3. 남살구 눈배 달임
효능:
남살구와 북살구는 기를 조절하고 천식을 낫게 하며 가래와 침을 낫게 하고, 시드니 배는 성질이 차고 즙이 많아 인체의 체액을 증가시킬 수 있으며 체액에서 혈액으로 들어가고 혈액에서 폐순환으로 들어가기 때문에 일정한 효과가 있습니다. 혈액열 및 체액손상으로 인한 폐건조증에 대하여 겨울은 감기가 많이 걸리는 계절이다. 이 국물을 정기적으로 마시면 열을 내리고 체액 생성을 촉진하며 가래를 풀고 기침을 완화하며 폐에 수분을 공급할 수 있다.
재료:
북부 및 남부 아몬드 각각 10g, 시드니 배 1개, 설탕 30g
방법:
1. 먼저 북부 아몬드와 남부 아몬드를 섞습니다. 아몬드는 물에 담가 껍질을 벗긴 뒤, 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 4등분으로 자릅니다.
2. 냄비에 물 200ml를 붓고 북부와 남부 아몬드, 눈배, 백설탕을 넣고 뚜껑을 덮고 1시간 정도 끓이면 드실 수 있습니다. 감기에는 어떤 국물이 좋은가요 2
재료 : 다후리카 10g(한방에서 판매), 고수 30~40g, 생선머리 1개, 돼지기름 100g, 생강 5조각.
방법 : 모두 씻어서 생선 머리를 아가미쪽으로 반으로 자르고, 돼지기름을 얇게 썬다. 먼저 당귀를 항아리에 넣고 물 1500ml(6그릇)를 넣고 10분간 끓인 후 물기를 뺀 후 쇠 냄비에 넣고 생선을 넣고 끓입니다. 머리와 돼지기름을 넣고 익을 때까지 끓입니다. 이 금액은 3-4명이 먹을 수 있습니다.
효능: 한약재인 당귀는 성품이 따뜻하고 맛이 떫은 맛이 나며, 고름을 빼내고 통증을 완화시키는 효능이 있습니다. 감기, 두통, 코막힘, 눈썹뼈 통증 등에 자주 사용됩니다. 톡 쏘는 향이 올라오고, 구멍을 맑게 하고, 통증을 완화시킵니다. 땀을 흡수하기 위해 순무와 고수를 말아서 먹으면 톡 쏘는 향이 나고 열을 쫓아내고 열을 모으는 효과가 있으며 감기 발병, 코막힘, 콧물, 풍열 감기에 매우 효과적입니다.