1, 눈을 사랑하고, 너와 나는 동행한다.
눈을 사랑하고 빛을 즐기십시오.
3. 당신의 눈을 사랑하고, 빛을 안아주세요.
4, 눈을 좋아하고 삶을 사랑하고 건강한 마음을 만족시킵니다.
5. 당신의 꿈을 밝히고 빛을 내비게이션합니다.
6. 눈의 눈보호처럼 마음부터 과학은 눈으로 짓밟는다.
7, 마음의 창을 닦고 새로운 시야를 넓히십시오.
8, 창문은 맑고 깨끗하여 인생을 비춘다.
9, 눈에 짧은 휴가를 주면, 눈은 긴 휴가를 내지 않는다.
10. 눈을 좋아하는 사람이 자신의 눈을 잘 보호하는 것이 중요하다.
눈을 보호하는 방법:
1, 주변광이 합리적입니다. 밝고 부드러운 빛은 시력에 매우 중요하다. 반대로 빛이 좋지 않은 경우 (너무 밝거나, 너무 어둡거나, 글레어, 반사 등). ), 특히 눈 강도가 큰 학습, 일, 생활에서는 주변광이 맞지 않아 시력에 큰 영향을 미칠 수 있다.
2. 가까이서 좋은 눈자세. 근거리 눈 자세는 근시 발병률 에 영향을 미치는 또 다른 요인이다. 승차, 침대에 누워, 복안 읽기 등 나쁜 습관은 눈 조절의 빈도와 폭을 증가시킬 수 있으므로 가급적 피해야 한다. 가까이서 눈을 쓸 때는 휴식 상태에 있는 것이 가장 좋다. 똑바로 앉아 책을 눈에서 멀리 떨어진 곳에 두는 것이 좋다.
약 30 센티미터 정도 떨어져 있습니다.
3. 근거리 눈 사용 시간을 단축합니다. 대부분의 학생들의 시력 저하는 병리 요인 외에 눈 조절 기능의 저하다. 주변광이 좋지 않은 상태에서 장시간 가까이서 눈을 사용하면 눈 조절 기능이 떨어지면서 시력이 떨어지기 쉽다. 따라서 장시간 책을 읽고, 텔레비전을 보고, 컴퓨터를 사용하는 등 장시간 가까이서 눈을 사용하는 것을 피해야 한다.
4. 야외 운동을 늘리다. 야외 운동을 많이 하면 눈의 혈액순환을 촉진할 뿐만 아니라 눈 근육/신경의 이완에도 도움이 되며 시력 보호 작용에 자명하다.
바이두 백과-눈