노인들에게 추천하는 영양제는 주로 1, 단백질형 장내 영양가루로 유청단백질, 카제인 등 동물단백질과 불포화지방산이 풍부해 근육의 힘과 품질을 개선하고 근소증의 발생을 예방한다.
2, 대구간유, 대구간유에는 비타민 D3 가 풍부하게 함유되어 있어 인체의 칼슘 흡수 촉진, 뼈의 경도 향상, 골다공증 발생 방지, 낙상과 골절 예방에 효과적이다.
3, 로열젤리, 로열젤리는 노인들이 필요로 하는 에너지를 보충하고 면역력을 강화하며 변비를 예방할 수 있다.
4, 선존제, 21 김비타, 두 영양제 모두 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 영양신경, 면역력 강화 효과가 있어 신경계 질환을 앓고 있는 노인들에게 적합하다.
노인들은 영양제가 많아서 주로 체질에 따라 선택해야 한다. 노인의 생리대사가 느리고 양기가 약한 것이 비교적 흔하기 때문에, 늘 무기력하고, 추위를 두려워하고, 허리와 다리가 아프다. 이런 경우 쇠고기, 양고기, 개고기, 호두, 동물의 신장, 녹용, 계란 등을 선택할 수 있다
건강식품은 영양제가 아니다. 인체에는 물, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 많은 영양소가 필요한데, 영양제는 일반적으로 모두 적합한 영양소가 풍부하다. 예를 들어 우유에는 단백질, 지방, 칼슘과 같은 물질이 풍부하게 함유되어 있어 영양가가 높아서 누구나 마시기에 적합하다. 건강식품은 특정 보건 기능을 갖춘 특정 사람들에게만 적합한 식품이며, 인체에 필요한 각종 영양소는 하루 세 끼에서 얻을 수 있다.