생리학적으로 보면 얼굴 마사지 시 손이 얼굴 피부에 직접 닿게 되는데, 손가락 자극을 통해 국소 표면 온도가 상승해 죽은 표피 세포를 효과적으로 제거하거나 표피 세포의 노화 과정을 지연시킬 수 있다. 그렇다면 해독하는 방법은 무엇입니까? 이제 미용실에서의 얼굴 해독 방법을 소개하겠습니다.
얼굴 해독 방법
비타민 섭취하기 C
비타민C는 인체에 없어서는 안될 영양소로 멜라닌 침착과 멜라닌 세포의 재생산을 효과적으로 억제할 수 있습니다. 동시에 비타민 C는 혈액 순환을 촉진하고 얼굴 피부의 독소를 제거할 수 있습니다. 따라서 매일 밤 잠자리에 들기 전 비타민C를 섭취하면 얼굴의 독소를 배출하는 데 도움이 된다. 건강 관리 약을 복용하고 싶지 않다면 비타민 C가 풍부한 오렌지, 레몬과 같은 과일을 선택할 수도 있습니다.
얼굴 해독 마사지
얼굴에는 많은 림프절이 있습니다. 마사지를 하면 림프절이 막히지 않게 유지되고 해독 및 미용 효과를 얻을 수 있습니다. 림프절이 집중되는 주요 부위는 턱, 이마 중앙, 눈, 코 옆, 귓볼 아래, 목입니다. 밤에 잠자리에 들기 전 이 부위를 좀 더 눌러주면 경미한 통증에 가장 효과적이다.
한증탕
얼굴 피부는 해독을 할 수 없다. 가장 큰 이유는 얼굴의 기름기가 얼굴의 모공을 막아 독소가 원활하게 배출되지 않기 때문이다. 데일리 세안으로는 모공 속까지 깨끗하게 클렌징이 되지 않을 수 있으므로, 데일리 세안과 더불어 일주일에 한 번씩 스팀목욕을 해주는 것이 가장 좋다. 증기는 고온을 통해 피부의 모공을 빠르게 열고 신체의 신진 대사를 촉진하며 신체의 노폐물을 배출하여 해독 및 미용 효과를 얻을 수 있습니다. 한증탕이 불편하다면 사우나를 이용해도 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
목욕 전후에 물 한 잔을 마셔보세요
물은 생명의 근원이며 인체의 신진대사는 물의 기능과 불가분의 관계에 있습니다. 목욕을 하면 피부의 수분이 많이 빼앗기므로 목욕 전 물을 마셔 수분을 보충해야 피부 디톡스가 잘 진행됩니다. 목욕 후에는 물 한 잔을 마셔 피부에 수분을 보충하고 남아 있는 독소를 제거해야 합니다. 더 나은 해독을 원한다면 목욕 후 혈액 순환과 신진 대사를 촉진하기 위해 몇 가지 간단한 운동을 할 수 있습니다.
일주일에 한 번씩 클렌징 마스크를 사용하세요
단순한 세안제로는 피부 속까지 깨끗하게 클렌징되지 못하는 경우가 많고, 환경오염이 심해지고 중금속이 남아 우리 얼굴이 점점 더 힘들어지고 있습니다. 매일 오염됩니다. 이때, 피부 속 노폐물을 흡착하고, 얼굴의 모공까지 깨끗하게 클렌징할 수 있도록 피부를 깨끗하게 클렌징할 수 있는 클렌징 마스크가 필요하다. 일주일에 한 번은 꼭 해야 합니다. 게으르지 마세요!
얼굴 해독 팁
팁 1: 잠자리에 들기 전 얼굴 해독 마사지
마사지 혈액 순환과 림프계를 가속화할 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 가속화하고 독소 축적을 줄일 수 있습니다. 잠자리에 들기 전 턱, 목, 이마, 눈, 코 등을 눌러주면 독소의 분해를 촉진할 수 있습니다.
팁 2: 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하는 얼굴 긁기
특정 긁기 기술을 사용하여 혈액 순환과 해독을 자극합니다. 장기간 지속시 기미, 여드름, 주름, 다크서클 등이 어느 정도 개선되는 효과가 있습니다.
Tip 3: 주말에 근육 단식을 하세요
무거운 스킨케어 화장품은 피부 표면에 독소와 노폐물을 쌓이게 되기 때문에 일주일에 하루는 일어나서 운동하는 것이 좋습니다. 아무것도 바르거나 화장하지 말고 세수하세요. 피부가 매우 건조한 경우 보습제를 한 겹 바르십시오.
팁 4: 일주일에 한 번 스팀 목욕
당연히 기름진 먼지로 막힌 모공은 독소를 원활하게 배출할 수 없으므로 매일 밤 잠자리에 들기 전에 꼼꼼한 클렌징을 해야 합니다. 청소를 위해서는 조건이 허락한다면 일주일에 한 번 스팀 목욕을 하는 것이 가장 좋습니다. 이는 신진 대사 속도를 높이고 피부에 해독 및 영양을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 사우나도 같은 효과를 낼 수 있습니다.
팁 5: 목욕 전과 목욕 후에 물 한 잔 마시기
매일 밤 목욕 전 끓인 물 한 잔을 마시면 목욕 후 물 한 잔을 마시면 해독 속도가 빨라질 수 있습니다. 피부에 남은 독소를 효과적으로 보충해 줍니다. 또한, 목욕 후 간단한 유산소 운동을 하면 혈액순환과 신진대사가 빨라져 해독 효과가 두 배로 높아진다.
Tip 6: 일주일에 한 번씩 클렌징 마스크를 사용하세요
단순한 클렌징과 꼼꼼한 메이크업 클렌징으로는 더 이상 피부 모공 속 공기 오염 물질과 중금속 잔여물을 제거할 수 없으므로 PM2.5에 이제는 특별한 조치를 취하고 피부를 철저히 해독할 수 있는 흡착력이 있는 페이셜 마스크를 선택해야 합니다. 결국, 피부 모공 속의 독소와 멜라닌이 완벽하게 흡입되어 피부는 건강하고 촉촉하며 탄력 있는 상태를 보여줍니다.
팁 7: 잠자리에 들기 전 비타민C 한 알을 섭취하세요
비타민C는 색소 침착을 유발하는 멜라닌 세포의 활동을 억제하고, 혈관 미세순환을 촉진하며, 체내 독소를 제거하는 효능이 있습니다. 따라서 매일 밤 잠자리에 들기 전 비타민C 1정을 섭취하면 피부 디톡스를 효과적으로 촉진시켜 건강한 피부로 가꾸어 줄 수 있습니다.
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