두 가지 케어 모두 좋습니다.
가슴관리는 심폐기능을 강화하고 가슴기혈순환을 가속화해 전신기혈순환을 촉진하고 심박수를 조절하며 폐활량을 높이고 심폐기능을 조절한다. 림프를 소통시키고 등 혈액 순환을 유도하여 어깨와 목, 요통을 개선하고 독소를 배출하는 데 효과적이다.
등 간호는 근육을 이완시켜 몸의 피로감을 해소하고, 경통 접촉을 소홀히 하고, 체내의 신진대사를 촉진하는 역할을 한다. 긴장과 초조한 감정을 조절하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다.