5 안정적인 심박수
연근의 나트륨과 칼륨의 비율은 1:5입니다. 나트륨을 줄이고 칼륨을 많이 섭취하면 혈압과 심박수 조절에 도움이 됩니다. 심장과 전반적인 건강에. 6. 비타민K 보충
연근에는 지혈작용이 있는 비타민K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 신선한 연근즙을 짜서 마시면 출혈 예방에 도움이 됩니다. 7. 거담제 및 진해제
신선한 연근즙은 기침, 천식, 폐렴 등 호흡기 질환 치료에도 사용할 수 있습니다. 뜨거운 연근차는 진해 및 거담 효과가 있습니다. 8 연근은 사람에게 적합합니다
1. 특히 노인, 젊은 여성, 어린이, 허약하고 아픈 사람에게 적합합니다. 특히 고열이 있는 사람, 피를 토하는 사람, 고혈압, 간질환, 식욕부진, 철결핍성 빈혈, 영양실조.
2. 연근은 시원한 성질을 갖고 있어 임산부는 너무 일찍 먹으면 안 된다. 연근은 성질이 차서 생으로 먹으면 아삭아삭하고 청량하지만 비장과 위장을 어지럽힌다. 비장과 위장의 소화 기능이 좋지 않고 변이 묽은 사람은 생식을 먹지 말아야 합니다.
3. 연근 달임은 기를 원활하게 하고 기를 넓히기 위해 내복할 수 있습니다. 볶은 숯은 출혈을 멈추고 혈액 정체를 해소할 수 있으며 다양한 출혈에 사용됩니다. 일반적으로 출산 후 1~2주 후에 연근을 먹으면 점차적으로 통증이 완화됩니다.