-응?
유효 기억법 1, 지각은 눈앞에 없지만 독립적으로 재현할 수 있는 것을 기억하려고 노력하는 과정을 기억이라고 합니다. 기억하려고 노력하는 것은 등 뒤에서 끊임없이 자신을 시험하는 것이다. 시험을 보는 방법에는 여러 가지가 있는데, 주로 복창과 스스로 쓰는 것이다. 예를 들어 외국어 단어를 외우면 외울 수도 있고, 영어를 보고 중국어를 외우고 쓸 수도 있고, 중국어를 보고 영어 입을 읽을 수도 있다. 본문을 외울 때, 끊임없이 자신의 등을 시도해 볼 수 있다. 뒤가 틀렸으니 다시 한 번 보고 다시 한 번 기억해 주세요. 배운 지식을 제때에 회상하려고 노력하는 것이 효과적이다.
이 방법의 장점은 ① 자신이 공부하는 기억 상황을 제때에 이해할 수 있다는 것이다. 내가 기억하려고 노력할 때마다, 나는 내가 무엇을 기억하고, 아무것도 기억하지 못한다는 것을 알게 된다. 더 자세히 읽을 때 중점적이고 선별적으로 기억할 수 있다. ② 사람들의 학습 열정을 자극 할 수 있습니다. 읽은 내용을 축 어적으로 재현하고, 아직 기억하지 못한 자료에 대해 축 어적으로 읽도록 독려하기 위한 것이다. (조지 버나드 쇼, 독서명언) (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 독서명언
어떤 학우들은 외울 때 항상 머리를 감고 반복해서 읽는다. 이런 무미건조한 반복 독서는 왕왕 대뇌피질을 흥분시킬 수 없다. 이런 식으로, 필연적으로 기억 효과를 감소시킬 것이다. 추억해 보세요. 본선과보다 더 힘이 들지만, 특히 기억이 나지 않을 때는 머리를 써야 합니다. 대뇌피질의 신경세포는 줄곧 흥분된 상태이기 때문에 읽은 재료를 기억하기 쉽다.
외워야 할 재료를 반복해서 보고, 가급적 보지 않도록 한다. 다시 (또는 기억), 어려움을 겪고 다시 읽으십시오. 피드백 효과를 이용해 암송을 시도하는 이런 기억법을 암기 시도라고 한다.
예를 들어, 영어 단어를 외운 후, 영어를 보고 중국어를 묵묵히 쓸 수도 있고, 중국어를 보고 영어를 묵묵히 쓸 수도 있고, 답안을 대조하고, 잘못을 바로잡고 다시 쓸 수도 있다. 예를 들어 본문을 외우다. 외운 후에 회상해 볼 수 있습니다. 즉, 스스로 외울 수 있습니다. 외울 수 없을 때 다시 보고 다시 한 번 기억해 주세요. 예를 들어, 복잡한 수학 정리 증명을 외울 때 이해를 바탕으로 등을 다 외운 후에도 펜으로 등을 돌리려고 노력할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 과학명언) 네가 증명할 수 없을 때, 책을 한 번 읽고 다시 한 번 기억해라.
실험에 따르면 기억자에게 자신의 기억 효과, 즉 정보 피드백을 주는 것이 종종 기억 효과를 높일 수 있다는 것을 보여준다. 다음 심리학 실험은이 문제를 설명 할 수 있습니다.
피실험자는 그룹 A 와 그룹 B 로 나뉜다 .. 시험관은 그룹 A 의 학생들에게 4 회 연속 본문을 낭독할 것을 요구했다. B 조 학생들에게 같은 본문을 한 번 읽게 하고, 한 번 외우고, 다시 한 번 보고, 다시 한 번 외우도록 하세요. 그 결과 한 시간 후 A 팀은 52.5% 만 기억했다. 그룹 b 는 75.5% 를 기억했다. 하루 후 A 팀은 30%, B 팀은 72.5% 만 기억했다. 10 일 후 그룹 A 는 25% 만 기억하고 그룹 B 는 여전히 57.5% 를 기억하고 있다.
외우려고 할 때마다 메모리 메시지에 대한 피드백을 주었다. 피드백 효과를 이용하여 기억을 시도하면 기억 효과를 높일 수 있는 이유는 무엇입니까? 피드백이 기억의 자각성과 주동성을 높였기 때문이다. 한 편의 자료를 여러 번 외웠는데, 어떤 부분은 다 외웠거나, 어떤 부분은 다 외우지 않았거나, 잘못 기억했다. 피드백은 어떤 부분이 기억되었는지, 어떤 부분이 가공되어야 하는지를 알려주며, 기억의 진도와 어려움을 이해하는 데 도움이 된다. 그런 다음 기억하기 어려운 부분에 집중할 수 있습니다. 둘째, 피드백은 기억의 자신감을 높여 기억에 힘을 더한다. 어려운 재료나 긴 자료를 몇 번 읽으면, 대부분의 것을 기억하고 있다는 것을 알게 될 것이다. 이는 학습 동기와 성공의 기쁨을 크게 자극하고, 남은 기억 임무를 자신있게 완성할 것이다. 물론, 몇 번을 외운 후에, 당신은 자신이 아직 기억하지 못하고 있다는 것을 알게 될 것이고, 마음속으로는 짜증을 참을 수 없을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 이때 너는 알아야 한다: 초조함은 기억을 방해하고 기억 효과에 영향을 줄 수 있다. -응? 가장 좋은 방법은 자신의 감정을 억제하고, 자신을 진정시키고, 자신의 기억력을 믿거나, 이렇게 생각하는 것이다. 이 자료는 비교적 어렵고, 몇 번 더 기억해야 기억할 수 있다. -응? 둘째, 피드백은 피로를 해소하고 프로그램 중 집중력을 유지할 수 있다. 이런 무미건조한 반복 독서는 피로를 일으키기 쉬우며, 시간이 지남에 따라 주의력이 분산되기 쉽다. 기억 과정에서 수시로 기억에 대한 피드백이 있다면, 피로를 해소하거나 피로의 발생을 늦추는 동시에 기억에 집중할 수 있을 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 기억명언) 그러므로 읽고, 보고, 쓰는 것보다 기억법을 암송해 보는 것이 낫다.
유효 기억법 2. 기억법을 비교하다. 비슷하지만 다른 기억 물질을 비교 분석해 유사점과 차이점을 찾아내 기억하는 방법이다.
비교는 사람들이 객관적인 세계를 인식하는 중요한 수단이다. 대비만이 구별할 수 있다. 비교가 없다면, 우리는 사물의 특징과 본질을 구분하기 어렵고, 사물 사이의 연결과 유사점을 이해하기 어렵다. 비교의 중요한 역할은 주로 세 가지 측면에서 나타납니다.
(1) 전체 학습 자료. 유사한 자료의 비교 독서는 분명히 자료와 품행에 대한 전면적인 이해를 받을 수 있습니까? 스테레오? 기억의 작용.
(2) 정확한 기억 자료. 기억의 정확성은 최초의 기억과 직결된다. 만약 뇌의 정보를 잘못 입력했다면 추출은 정확하지 않을 것이다. 대비는 정확한 기억의 열쇠입니다.
(3) 심층 기억 자료. 많은 등 재료는 같은 점과 다른 점이 있어 구별하기 어렵다. 어떤 자료를 기억할 때, 비슷한 자료를 찾아 참고서를 읽으면, 조금 비교해 보면 각자의 특징이 두드러져 인상적이다.
비교법의 방법은 여러 가지가 있는데, 주로 대립비교법, 비교비교비교법, 순서비교법, 유사 비교법이 있다. 비교에는 두 가지 기본 원칙이 있습니다.
첫째, 공통점을 찾아 차이를 유보하다. 즉, 메모리 재료의 유사점 이외의 차이점을 찾는 것입니다. 비교할 때, 재료 표면 현상에 대한 이해에 머물지 말고, 그 본질적인 특성의 비교에 초점을 맞추고, 미묘한 특징을 포착하여 기억해야 한다.
둘째, 공통점을 찾는 것, 즉 무턱대고 외운 재료의 차이점을 외워 그들의 공통점이나 유사점을 찾아내려고 노력하는 것이다. 세상의 일은 매우 복잡하다. 표면 현상은 천차만별이지만, 종종 본질적인 유사성이나 동일함이 있다. 만약 우리가 그들을 찾을 수 있다면, 우리는 그들을 더욱 견고하게 기억할 것이다.
유효 기억법 3, 연상기억법. 이것은 사물 사이의 관계를 통해 사물을 다른 사물과 연관시키는 기억 방법이다.
Lenovo 는 무엇입니까? 파블로프는 연상이 두 가지 이상의 자극이 동시에 또는 연속적으로 작용하여 생기는 일시적인 신경 연결이라고 생각한다. Lenovo 는 머리 속에서 한 가지에서 다른 것을 생각하는 심리적 활동이다. Lenovo 에 의지하여, 모든 사람은 뇌에 입력되는 정보를 줄지어 메모리 네트워크를 형성한다. 연상에 의지하여 사람들은 메모리 창고에서 자신이 필요로 하는 것을 찾아 순조롭게 추출할 수 있다. Lenovo 의 법칙을 파악하고 Lenovo 의 방법을 배울 수 있다면, 빠른 기억뿐만 아니라 기억을 공고히 하는 데도 도움이 될 것이다.
(1) 연결 방법을 나타냅니다
이것은 기억이 필요한 것을 그것의 물리적 외관과 연관시키는 방식이다. 등? 지렁이? 이 단어의 개념은 이 두 글자만 기억하는 것은 공고하기 쉽지 않다. 너의 머리 속에는 반드시 그런 무서운 이미지를 생각해내야 한다. 이미지가 나타나면 마음은 화면을 여는 것처럼 단어를 보고 발음을 듣고 즉석에서 화면에 이미지를 그려야 한다. 이렇게 하면 여러 차례의 연습과 습관을 거쳐 이미지를 머릿속에 쉽게 인쇄할 수 있다.
이미지 연상을 운용하는 요령은 ① 가능한 한 머리 속에서 지식 대상을 구체적인 이미지로 바꾸는 것이다. 예를 들어, 학습? 호스팅? 할머니 댁에 살고 있다고 상상해 보세요. ② 물체를 과장하는 방법을 사용한다. 예를 들어, 학습? 박테리아? 이 단어가 사용될 때, 그것은 교육영화에서 볼 수 있는 그런 세균 이미지로 확장되었다. (3) 추상적인 것을 구체적인 것으로 바꾸다. 당신이 이해한다면? 한영취화? 이 추상적인 성어는 이해하기 어려울 수 있지만, 너는 자신을 고개를 저으며 좋은 시를 감상하고 있는 노학연구에 비유할 수 있다. (4) 때로는 기억해야 할 것이 많기 때문에 전체 대상법으로 기억할 수 있다.
(2) 긴밀한 접촉법
이것은 어떤 사물이 공간이나 시간상의 유사성을 바탕으로 하는 연상 방법이다. 만약 당신이 갈치를 본다면, 당신은 즉시 바다를 생각할 것입니다. Guanli 사람들이 하얼빈을 언급하면, 필연적으로 기후 추위, 빙등, 겨울 수영 등의 현상을 떠올릴 것이다. 정강산에 대해 말하자면, 사람들은 주드와 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 그들이 공간에서 매우 가깝기 때문입니다. 또 다른 예로, 제갈량에 대해 언급하자마자 바로 생각했나? 동풍 빌려요? 그리고는요. 모로를 돌보세요? 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 아편전쟁을 꺼내면 사람들은 곧 1840 과 임칙서의 금연운동을 생각하게 된다. 시간적으로 가깝기 때문이다. 학습에서는 이런 방식으로 우리가 만난 사실, 사물, 지식을 근접한 것과 연결시켜 공간이나 시간에 관계없는 시스템을 형성하면 연상을 만들어 기억에 도움을 줄 수 있고, 우리가 한 가지를 언급할 때, 그것을 긴 내용과 연결시킬 수 있다.
이런 연상은 사물이 현상이나 본질적인 유사성에 기반을 두고 있다. 유사 연상은 주로 사물의 유사성과 유사성을 부각시켜 학습과 기억에 중요한 역할을 한다. 문해 교육에 집중하면 한자 구조음, 모양, 의의 유사성을 활용하기 때문에 대대적으로 보급할 수 있다. 한자의 구사 법칙에 따라 특징을 파악하고, 상용한자를 분류하고,' 빠른 집중식 수첩' 을 편성해 전국적으로 보급한다. 평행사변형 면적 공식의 유도는 두 개의 전등삼각형의 유사한 특성을 기반으로 합니다. 두 개의 동등한 삼각형은 평행사변형의 두 대각선 정점으로 연결되어 있으며 삼각형의 면적 공식은? 밑부분을 높이로 나누면 2 로 나눈다? 두 개의 전등삼각형이 결합된 평행사변형은 정확히 삼각형의 두 배이고, 두 상이 제거되어 평행사변형에 공식이 있다는 것을 알 수 있습니까? 바닥에 높이를 곱하시겠습니까? 。 기억하기 쉽다.
비슷한 Lenovo 는 각 학과의 교육과 학습에 광범위하게 적용되며, 논리에 부합하고 현실에 충실하다는 전제하에 진행되어야 한다. 비논리적이고 현실에 어긋나는 두 가지 물건은 억지로 연계할 수 없다. 비슷한 연상을 잘 사용하면 효율적인 기억에 도움이 될 뿐만 아니라 창조적 재능을 발휘하는 데도 도움이 된다.
(3) 비교연상법
대비 연상은 사물 간의 대립의 특징에 근거하여 세워진 연상이다. 더위에서 추위까지, 단맛에서 쓴맛까지, 사랑에서 미움까지, 낙후에서 진보까지. 생각하는 것은 모두 대립이기 때문에 함께 그룹화되어 있다. 대비와 연상을 이용하여 기억을 증강시키는 효과가 특히 두드러진다. 초등학교 국어 교육에서 동의어와 반의어는 종종 함께 가르친다. 중학교 소설을 분석할 때, 우리는 종종 이 인물을 다른 인물의 이미지와 비교함으로써 감화력을 증강시킬 수 있다. 수학과 물리 교육에서도 서로 대립하는 정리, 공식, 법칙을 총결하고 대비와 연상을 이용하여 기억을 도울 수 있다. 비교연상은 학습과 교학에 광범위하게 응용되어 메모리 효율을 높이는 훌륭한 방법이다.
(4) 이상한 연상법
세계가 인정하는 이상한 연상? 기억의 비밀? 일종의 추억인가요? 속임수? 。 이상한 연상은 기억을 증강시키는 방법으로, 관련 사물, 단어, 지식을 이상한 생각과 연결시켜 뇌에 일련의 이미지를 형성한다.
이상한 연상은 어떤 단어나 단어의 개념을 꿰어 자신의 특별한 방식으로 기억할 수 있다.
괴연상을 운용하려면 반드시 세 가지 요점을 파악해야 한다. 하나는 정적인 것을 동적으로 만들고, 사고를 통해 정적인 것을 움직이게 하는 것이다. 예를 들면? 풍선, 잉크, 초원? 관련이 없는 세 명사를 연결시켜야 기억의 목적을 달성할 수 있다. 풍선에 잉크가 걸려 초원으로 날아가는 것을 상상할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 두 번째는 사물 B 를 사물 A 로 대체하거나, 사물 A 를 사물 B 의 일부로 만들어 연결하거나 조립하는 것이다. 예를 들면? 연필, 밀짚모자, 콩, 트랙터? 상상할 수 있듯이 연필은 사람 대신 밀짚모자를 쓰고 트랙터에 앉아 콩을 당겼다. 셋째, 기록을 과장하거나 축소하고 증감하는 것이다. 기억하고 싶다면? 시계, 멜론, 슬라이드? 이 세 가지를 어떻게 연상합니까? 시계가 오이처럼 커서 미끄럼틀에서 굴러 내려간다고 상상해 보세요. 이런 방법으로 사물을 마음대로 조합하면 연상을 만들어 최상의 메모리 효과를 얻을 수 있다. 이상한 연상법은 얼핏 보면 우습지만 많은 것을 기억해야 하는 경우에 특별한 역할을 한다. 훈련 습관 후에 일련의 단어와 일을 기억하는 것이 훨씬 편리할 것이다.
결론적으로 연상메모리를 연상하는 방법은 다양하다. 가장 중요한 것은 연상법을 포지셔닝하고 연상법을 적용하는 것이다. 난이도가 커서 편폭으로 제한되어서 이 문장 소개를 하기 어렵다. 애호가에게 왕웨이 동지의' 빠른 기억법' 을 배우라고 하면 효과가 더 좋아질 것이다.
효과적인 메모리 방법 4, 요약 메모리 방법. 이것은 기억을 정제하고 기억의 관건을 잡는 방법이다.
사람의 기억 잠재력은 크지만, 당신이 보는 것을 기억하고, 얼마나 많은 것을 보는지, 불가능할 뿐만 아니라 과학적이지도 않다. (알버트 아인슈타인, 생각명언) 잃어버린 것이 얻어져서 간소화가 강화되었다. 외울 때는 반드시 재료의 중점 부분을 뽑아서 전면적인 총결을 하여 간단한 하나 혹은 그룹을 형성해야 한다. 정보 기호? 뇌 수신, 저장 및 추출이 용이합니다.
일반적으로 일반화 된 기억의 형태는 다음과 같습니다.
(1) 주제는 책 한 권 읽기, 문장 한 편 배우기, 시 한 편을 감상할 때 주제를 파악하고 풍부한 사상 내용과 작문 특징을 이해해야 한다는 것을 요약한다. 요강과 선을 잡을 수 있다면 내용과 요점 시스템을 종합적으로 합치면 기억하기가 훨씬 쉬워진다. 예를 들어, 중심 사상을 총화하지 않으면 배우기 어려운 실천론 논문이 산사와 같아서 실천에 적용하기가 어렵다. 해봐. 주제 요약? , 이렇게 표현할 수 있습니다:? 이 글은 실천이 인식의 기초이며, 실천에서 인식과 실천에 이르는 두 번째 도약을 설명하고, 인식 과정의 반복성, 무한성, 진보성을 드러내며 주관과 객관적, 이론과 실천의 구체적인 역사적 통일을 강조했다. 。
이 총결산은 이미 전체 텍스트의 중심을 보여 주었지만, 여전히 기억하기 어렵다. 다시 사용하면요? 숫자 일반화? 요약하면, 더 본질적일 수 있고, 하나의 기초, 두 개의 비약, 세 가지 성질이 하나로 기록될 수 있다. 이렇게 기억을 강화하면 중심 사상을 기억할 수 있다.
(2) 내용 총결산법 학습공간이 큰 재료는 왕왕 두루마리가 많고 복잡하고 변화무쌍하여 기억하기 어렵다. 이를 위해서는 내용 요약을 파악하고, 중점 단어와 문장, 중점 기억을 선택해야 모든 내용의 연상을 불러일으킬 수 있다. 작품 한 편, 영화 한 편, 장편 논문 한 편? 내용 소개? 논리가 긴 긴 긴 문장 등도 있다. , 키워드, 어구를 이용하여 축약어 또는 개괄을 할 수 있으며, 대부분 적게, 에센스를 농축하여 기억을 자극하고 이해를 심화시킬 수 있다.
(3) 학습과 기억 자료의 약어와 개괄을 통해 사고의 핵심 역할을 하는 단어와 구를 찾습니까? 미디어? , 점대면 역할을 합니다. 즉, 간략화된 요약입니다. 화학을 배우는 것 처럼요? 산화? 복원? 반응할 때는 먼저 전자의 득실을 파악해야 한다. 산화? 복원? 둘째, 어떤 물질이 산화제이고 어떤 물질이 환원제로인지 판단하는 것이 중요하다. 네가 진정으로 이해할 때, 너는 그것을 사용할 수 있니? 길을 잃었어요? 산소? 아니면? 세 단어는 축약된 구조로 기억된다. 의미: 전자를 잃는 물질? 산화 후? 이런 물질은 일종의 복원제이다. 그래서, 그냥 기억해? 길을 잃었어요? ,? 산소? ,? 아니면? 세 가지 키워드는 힌트로 전체적인 의미의 연상을 불러일으킬 수 있다. 일부 복잡한 고정 구, 이름, 개념 또는 지식 문자열을 단순화 대명사로 축약할 수도 있습니다.
(4) 디지털 요약 이것은 사실, 내용 또는 문장을 숫자로 요약하여 기억을 강화하는 방법이다. 예전처럼? 오강사미? ,? 사화? ,? 3 대 규율 8 가지 주의? ,? 삼강오장? ,? 사서오경? 잠깐, 모두 이미 정해져 있고, 생동감 있고, 기억하기 쉬운 기억 방법이다. 공부에는 좀 더 복잡한 내용이 있고, 숫자를 요약하여 기억에 도움이 되는 방법을 궁리할 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 예를 들어 제철의 주요 화학반응과 제철 용광로의 구조를 기억할 때 다음과 같이 요약할 수 있습니까? 셋, 다섯? 。 제철 과정에는 다섯 가지 주요 화학반응이 있습니다. 용광로는 다섯 부분 (난로 목, 난로 몸, 난로 허리, 난로 배, 난로 항아리) 으로 이루어져 있다. 용광로에는 다섯 개의 출입구 (철광석, 코크스, 석탄기석, 입구, 공기 흡입구, 용광로 가스 출구, 찌꺼기 출구, 철구) 가 있다. 이거 기억나? 셋, 다섯? * * * 15 개의 작은 항목을 리콜할 수 있습니다.
(5) 순서 요약 이것은 기억이 필요한 사실 자료의 순서에 따라 기억하는 방법이다. 예를 들어 역사적 사건의 발생, 각종 조약의 규정, 역사의 각종 개혁과 변혁 등이 있다. , 단순화 된 순서로 컴파일 될 수 있으며, 더 복잡한 내용은 일반 단어로 기억 될 수 있습니다. 예를 들면? 왕안석 변법? 이 다섯 가지 내용은 다음과 같습니다. ① 녹색 모종 법; (2) 채용 방법; ③ 농지 수 보수 법; ④ 광장 평균 세법; ⑤ 가보법. 기억은 차례대로' 일청, 이모, 삼농, 사방, 오보' 로 요약할 수 있다. 다섯 개의 주요 단어를 기억하기만 하면 모든 내용을 기억할 수 있다.
유효 기억법 5, 이미지 기억법. 특정 방법을 사용하여 메모리 내용을 변환하고 정제합니다. 빠른 기억이 있습니다. 1 에서 100 까지의 숫자는 각각 100 단어에 해당하고 100 단어는 100 이미지에 해당합니다. 여기서 자음 t/d, n, m, c/k, l, s, f, g, p/b, r 은 단어에 포함되며 각각1~1을 나타냅니다 Tea (차) 는 1 (단어에 t 포함), tit (새) 는 1 1 (단어에 t 2 개 포함), dice 입니다 메모리 373811141을 예로 들 수 있습니다. 37 (마피아) 38 (바보) 1 1 (새) 14 (주사위) 1 (; GT 마피아는 바보에게 젖과 주사위를 차에 담그라고 했다. 그래서, 이 장면을 적어 두는 한, 긴 숫자 문자열을 쓸 수 있습니다. 매우 흥미 롭습니다. 이것은 강력한 기억 훈련이다.
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메모리 방법과 관련된 권장 사항:
1..12 간단하고 효과적인 메모리 방법
2. 빠르고 효과적인 기억 방법
3. 10 유효 메모리 기술
효과적인 역사적 기억 방법
간단하고 효과적인 7 가지 메모리 방법
가장 효과적인 기억 방법
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