레시피 1
① 싱싱한 연잎을 따서 씻어 건조시킨 후 잘게 갈아서 5~10g 정도를 작은 봉지에 담는다.
② 유효성분을 더욱 잘 녹이기 위해 한 팩을 여러 번 우려내세요.
3 하룻밤 방치된 연잎차는 공기 중에 너무 오래 방치하면 산화되어 변질되므로 하룻밤 방치한 연잎차는 마시지 마세요.
레시피 2
재료: 연잎 3g, 튀긴 계피씨 6g, 장미 3송이.
방법: 끓는 물에 우려냅니다.
효능: 열과 습기를 없애고 수종과 부종을 치료하며 모발의 원활한 성장을 촉진합니다.
(이 공식은 검증되지 않았으므로 주의해서 사용하세요.)
포뮬러 3
수제 연잎 슬리밍 차
로터스 잎차 특히 연잎 연마제가 수분을 제거하고 효과가 더 좋습니다.
[구성] 말린 연잎 적당량.
[준비방법] 말린 연잎을 잘게 찢어서 보관해두세요. 여기서 언급한 작은 조각으로 찢는 것은 반드시 제한적일 필요는 없으며, 연잎 가루나 띠 모양일 수도 있습니다. 체중 감량에는 효과가 없습니다.
그러나 연잎은 청량감이 강해 단독으로는 마실 수 없다. 연잎의 과도한 청량감을 피하려면 다른 재료와 적절히 조합해야 한다.
[[사용법] 1회 15~30g을 사용하고, 큰 찻잔을 사용하여 끓는 물에 갈색이 나올 때까지 15분간 담가둡니다. 1개월간 하루 2회 복용하세요.
[효능] 체중 감량과 지방 감소.
주의사항:
1. 여기서 말하는 연잎은 햇볕에 말려야 하며, 건조하면 수분이 많이 남아 유효성분의 함량이 높아집니다. 낮고 곰팡이가 생기기 쉽습니다.
2. 연잎차는 식사 전 마시는 것이 가장 좋습니다. 너무 뜨거울 경우 식힌 후 마시는 것이 좋습니다. 연잎차는 너무 뜨거울 때 마시는 것이 적합하지 않습니다.
3. 말린 연잎차는 효과가 제한적이므로 다른 원료와 혼합하여 안전성을 확보하고 부작용이 없어야 합니다.
따라서 연잎차를 만드는 것은 간단하지 않으며, 개인이 임의로 연잎차를 준비하는 것도 권장하지 않습니다.
연잎차의 원료인 연잎은 가공방법에 따라 연잎과 연잎숯으로 구분되며, 가공 후 건조용기에 담아 통풍이 잘 되는 건조한 곳에 보관한다.