컬럼비아 대학교
학생들이 꼭 익혀야 할 100가지 학습 방법
1. 천천히 읽으면 장기적으로 읽게 되는 양이 줄어듭니다.
2. 30~50단어 읽기는 쓸모가 없습니다.
3. 뇌가 대뇌 피질을 자극하기 위해 큰 소리로 읽는 것을 방지하기 위해 비트를 두드리되 너무 의존하지 마십시오.
4. 감정은 조종될 수 있습니다. 그러면 당신의 행동이 바뀔 것입니다.
5. 미리보기에서 20개, 수업에서 50개, 복습 중에 100개를 학습하세요.
6. 질문을 명확하게 작성할수록 더 자세한 답변을 얻을 수 있습니다.
7. 먼저 증거나 예시를 암기하세요. 일부 추상적 개념을 이해하려면 축적이 필요합니다.
8. 동료와 함께 공부하고 토론하면 편차를 줄일 수 있습니다.
9. 두뇌가 정보를 처리하는 데 0.5~9시간을 투자해야만 새로운 통찰력을 얻을 수 있습니다. 어려운 점에 집중하지 마십시오.
10. 왼손을 운동하세요.
11. 영감을 기록하려면 카메라나 작은 노트를 가지고 다니세요.
12. 큰 일을 작은 단계로 나누어서 해야 할 일 목록에 적으면 성취감도 커지고 효율성도 높아집니다.
13. 잠자는 동안 뇌가 지식을 처리하고 심화할 수 있도록 오랫동안 공부한 후에는 즉시 잠자리에 드세요.
14. 약한 소리를 들으면 집중력이 향상됩니다. 매일 3분씩 연습하세요.
15. 진정한 당신의 것이 되기 전에 새로운 단어를 7번 사용하세요.
16. 자신을 이끌어줄 감정적으로 높은 요소를 찾는 방법을 배우세요.
17. 대기 시간을 활용하여 일을 하고 책, 수공예품 또는 전화 시트를 가지고 다니십시오.
18. 매일 하기 싫은 일을 하세요
19. 손가락을 더 두드려서 신경을 자극하고 뇌 노화를 지연시키세요.
20. 자신과 대화하세요.
21. 책을 배우려면 20%가 책의 관점이고, 80%를 확장할 수 있는 지식이 진짜 배움이다.
22. 2년 후에 미리 지식을 대략적으로 스스로 공부하면 현재 공부가 훨씬 쉬워질 수 있습니다.
23. 영감은 새로운 것이 아니라 몇 가지 오래된 아이디어의 종합일 때가 많습니다.
24. 긴장하면 신장에 소변이 쌓이게 된다. 체내 수분 공급이 부족하면 뇌 기능이 비정상적으로 작동하게 된다.
25. 복식호흡을 배우세요.
26. 키워드를 암기하는 습관을 기르세요.
27. 더 요약해 보세요.
28. 마인드맵을 만들어보세요.
29. 전체적으로 기억하고 이해하세요.
30. 뇌는 고통을 잊어버리는 특성이 있기 때문에 공부할 때 좋은 자세를 유지해야 합니다.
31. 더 많이 말하고 말의 질을 향상시키세요.
32. 아픈 동안 뇌를 사용하면 뇌가 손상될 수 있습니다.
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34. 끌어당김의 법칙을 활용하세요
35. 빨리 읽는 법을 배우세요: 독서는 일정한 속도로 타야만 잘 달릴 수 있고 부드럽게 탈 수 있습니다. .
36. 흔히 고래 삼키기 독서법으로 알려져 있는 많은 양의 지식을 빠른 속도로 전달하는 방법으로, 장기간 집중하면 뇌가 더욱 유연해집니다.
37. 많은 기술 중 하나는 "실행"하고 어떠한 "결과"도 기대하지 않는 것입니다.
38. 한 번에 한 가지씩, 한 번에 완료하려면 5분에서 10시간이 걸립니다.
39. 우유부단함은 심각한 시간 낭비입니다.
40. 작업을 작은 부분으로 나누면 주의가 산만해질 수 있습니다.
41. 열심히 일할수록 일하는 능력은 더욱 강해지고 휴식도 더욱 효과적이게 됩니다.
42. 고기를 먹으면 쉽게 에너지가 흐트러질 수 있습니다.
43. 방법, 기술, 언어를 부지런히 모방하고, 다른 사람이 일을 할 때 멀리하지 마십시오.
44. 선생님이 가르치듯이 스스로 가르치고, 정보의 윤곽을 잡아라. 그러면 의심은 더 넓어지지 않고 날마다 더 깊어질 것이다.
46. 소용돌이 효과: 실수는 연달아 일어나기 쉬우므로 안정된 사고방식을 유지하라.
47. 지속적인 분석, 피드백 및 혁신.
48. 독서도 분류하고, 꼼꼼히 읽기, 탐색 등 독서 방법도 분류한다. 49. 삶의 모든 세세한 부분을 관찰하십시오.
50. “내가 왜 실패했나요?”라고 묻지 말고 “내가 무엇을 했나요?”라고 물어보세요.
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52. 기술은 지속되지 않습니다.
53. 뇌는 오후 9시부터 오전 3시까지를 선호합니다. 가장 좋은 휴식 시간은
55. 일어나서 수학 문제나 기타 공부 게임을 하면 두뇌가 빨리 깨어날 수 있습니다.
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57. 자신의 생각을 적어보세요.
58. 자신이 말하는 것을 녹음하되 충분히 듣지 마세요.
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60. 복잡하게 생각하고 간략하게 설명하세요.
61. 잠에서 깨어난 후가 가장 좋습니다. .
63. 시간을 단축하여 뇌에 압박감을 주어 효율성을 높이세요.
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65. 다른 각도에서 질문을 반복하세요.
66. 단어가 기억나지 않으면 답을 보세요. 그렇지 않으면 뇌가 그것을 "습관적으로" 잊어버릴 것입니다.
67. , 정리된 생활은 사소한 일로 인해 어려움을 겪지 않게 됩니다
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69. 눈을 감고 집 주변을 돌아보세요.
70. 최소 목표와 이상적인 목표를 사용하세요.
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72. 카드를 뒤집어서 계산을 연습하세요.
73. 매일 최소 1,500ml의 물을 마시세요.
75. 매일 다른 사람을 만나세요. p>76. 천천히 하세요.
77. 효율성/시간 곡선 표
78. 주의를 돌리는 것이 유혹을 거부하는 열쇠입니다.
79. 원인과 결과, 상관관계를 생각해 보세요.
80. 미루지 않는 방법 중 하나는 모든 일에 이유를 두는 것입니다.
81. 외향성은 카리스마를 의미합니다.
82. 그리고 시간 낭비를 피하기 위해 모르는 것.
83. 지식 포인트를 암기하는 것은 개념을 이해하는 것보다 쉽습니다. 지식 포인트를 너무 많이 외우면 점차적으로 개념이 형성됩니다. >
84. 생각나는 대로 하세요.
85. 피곤하면 빨리 쉬세요.
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87. 중요한 교훈을 기록하거나 사진으로 찍으세요.
88. 수업 중에 똑바로 앉아 책을 펴서 잠재의식이 열려 있음을 나타내세요.
89. 인내심을 갖고 집중하세요.
90. 신체의 신호를 느껴보세요.
91. 아침에는 단백질, 저녁에는 섬유질을 포함한 건강한 식단을 섭취하세요.
92. 에너지가 넘칠 때 먼저 문제를 해결하세요.
93. 매일 10분씩 쉬지 않고 에세이를 작성하세요.
94. 습관 시스템을 이해하세요.
95. 욕망을 억누르지 말고 해결하라.
96. 스마일은 스트레스와 분노에 매우 효과적인 화학 물질을 방출합니다.
97. 의지력 = 에너지 = 강화될 수 있다.
98. 이유를 더 물어보세요.
99. 감정을 미루고 즉시 행동하세요.
100. 양식을 잘 활용하세요.