기(氣)를 보충하고 혈액을 보양하며 얼굴을 아름답게 하는 죽
기혈을 보충하고 얼굴을 아름답게 하고 아름답게 하는 죽. 제때에 기(氣)에 영양을 공급합니다. 이때는 식이요법을 활용하는 것이 더 적절하다. 기를 자양하고 혈액을 보양하며 피부를 아름답게 하는 죽을 먹는 방법은 계속해서 먹으면 더욱 젊어진다고 믿는다. 기혈을 보양하고 피부를 아름답게 하고 자양을 주는 죽 1
1. 마, 대추, 찹쌀죽
재료: 마 100g, 대추 10개, 100g 찹쌀1컵, 백설탕이나 흑설탕 적당량.
방법: 찹쌀과 대추를 씻어서 껍질을 벗긴 후 냄비에 넣고 물을 부어 끓입니다. 불을 약하게 하고 죽이 완성될 때까지 끓입니다. 준비되면 백설탕이나 흑설탕을 적당량 첨가합니다.
효능: 참마, 붉은 대추, 찹쌀죽은 비장과 기를 튼튼하게 하고 혈액을 보양하며 위장을 보양하고 심장을 조화롭게 하여 비장을 튼튼하게 하고 위장을 보양합니다.
2. 장미와 붉은 대추죽
재료: 흑미, 백미, 흑설탕, 붉은 대추 10개, 약용 장미 12송이.
방법 : 흑미와 백미를 1:1 비율로 씻어서 물을 넣고 하룻밤 불려주세요. 밥솥에 쌀을 붓고 끓는 물을 부어 밥을 짓는다. 죽이 끓을 때까지 붉은 대추를 씻어 심을 제거하고 깍둑썰기한 다음 약용 장미 꽃봉오리를 제거하고 꽃잎을 분리한 다음 따로 둔다. 죽을 끓인 후 붉은 대추를 넣고 함께 끓인다. 쌀알이 부풀 때까지 끓여 걸쭉해지면 흑설탕을 넣고 녹인 뒤 약용 장미꽃잎을 뿌려 고르게 저어줍니다.
효능 : 로즈는 월경을 조절하고 주근깨를 제거하며 주름을 예방합니다. 붉은 대추는 비장과 위를 튼튼하게 하고 기(氣)와 혈액에 영양을 공급합니다. 흑미는 음기를 보하고 신장을 보양하며, 비장을 튼튼하게 하고 간을 따뜻하게 하며, 비장과 위장을 보하고 기를 보하고 혈액순환을 촉진하며 간을 보호하고 시력을 좋게 하는 효능이 있습니다. 흑설탕은 기혈을 보하고 비장을 튼튼하게 하며 위를 따뜻하게 하며 통증을 완화하고 혈액순환을 원활하게 하며 어혈을 없애는 효능이 있습니다.
3. 당귀와 붉은 대추 죽
재료 : 당귀 15g, 붉은 대추 50g, 백설탕 20g, 자포니카 쌀 50g.
방법: 먼저 당귀를 따뜻한 물에 잠시 담가둔 후 물 200g을 넣고 먼저 걸쭉한 즙 100g을 볶은 후 찌꺼기를 제거하고 즙을 추출한 후 자포니카와 함께 적당량의 물을 추가합니다. 쌀, 붉은 대추, 흰 설탕을 넣고 죽이 만들어질 때까지 요리합니다.
효능: 이 죽은 혈액을 보양하고 월경을 조절하며 혈액 순환을 활성화하고 통증을 완화하며 장을 촉촉하게 하고 완하제의 기능이 있습니다. 기 및 혈액 부족, 월경 불규칙, 무월경 등의 질병에 적합합니다. 월경 곤란, 혈액 결핍, 두통, 현기증 및 변비.
4. 홍대추, 용안, 흑미죽
재료 : 찹쌀 50g, 흑미 30g, 홍대추 10개, 흑미 20개 용안.
방법: 붉은 대추를 물에 담그세요. 찹쌀과 흑미도 물에 불려서 씻고, 용안의 껍질을 벗겨 씻어서 사용한다. 냄비에 적당량의 물을 넣고 끓이다가 홍대추와 용안을 넣고 찹쌀과 흑미를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 센 불로 10분간 끓인 후, 내솥을 겉냄비에 넣고 40분간 끓이면 드실 때 황설탕을 마음대로 첨가하셔도 됩니다.
효능: 붉은 대추, 용안, 흑미죽은 혈액에 영양을 공급하고 피부에 영양을 공급하는 일반적인 방법으로, 식욕을 돋우고 비장을 강화하며 간을 따뜻하게 하고 시력을 개선하며 혈액 순환을 활성화시키는 효과가 있습니다. , 매끄럽게하고 보충하는 에센스입니다. 백발이있는 젊은 사람과 출산 후 여성에게 적합합니다. 허약 한 사람, 질병 후 체력이 약한 사람, 빈혈 및 신장 결핍증에 좋은 영양 효과가 있습니다.
5. 쌍홍북설 달임
재료: 고구마, 붉은 대추, 흑설탕.
방법: 냄비에 물을 끓인 후 익힌 고구마와 대추를 넣고 부드러워질 때까지 끓인 후 황설탕을 넣고 고르게 저어줍니다.
효능: 이 레시피는 여름과 초가을에 매우 적합한 건강 디저트입니다. 호박을 선호한다면 고구마를 호박으로 대체해도 효과가 매우 좋습니다.
6. 흰목이버섯과 붉은 대추수프
재료: 흰목이버섯, 붉은 대추, 말린 용안, 구기자.
방법 : 재료를 모두 씻어 불린 후 냄비에 넣고 부드러워질 때까지 조리한 후 바로 드세요.
효능 : 흰버섯의 영양가는 새둥지와 같지만 가격이 훨씬 저렴해 가난한 자의 새둥지라고도 불린다.
한의학에서는 흰목이버섯이 보습과 건강관리 효과가 뛰어나며 특히 건조와 화재로 인한 만성 및 급성 질환 치료에 적합하다고 믿습니다. 붉은 대추와 구기자 열매는 혈액을 풍부하게 하는 효과가 좋습니다. 모든 재료를 섞으면 기혈을 보양하는 효과가 배가됩니다.
7. 당귀, 붉은 대추 및 돼지 갈비
재료: 당귀, 붉은 대추, 돼지 갈비, 파와 생강, 소금, 구기자.
방법: 갈비를 끓는 물에 데쳐 핏물을 뺀 후 물기를 뺀 후, 깨끗한 냄비에 구기자, 대추, 파, 생강을 적당량 넣고 갈비와 물을 붓고 센 불로 끓인 다음 갈비뼈가 부드러워질 때까지 약한 불로 끓인 후 먹기 전에 적당량의 양념을 추가합니다.
효능: 이 모든 재료를 함께 섞어 끓이면 음에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 해줄 뿐만 아니라 미용 및 피부미용 효과도 있습니다. 기혈미인죽 2
1. 흰목이와 붉은 대추죽
기장, 흰목이, 붉은 대추, 말린 용안, 구기자 등 모든 재료를 씻어서 담그는 것입니다 , 함께 넣어 부드러워질 때까지 냄비에 넣고 끓인 후 드세요. Tremella는 영양가가 높고 보습 및 건강 관리 효과가 좋으며 건조로 인한 일부 만성 질환을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 붉은 대추와 구기자나무는 보혈에 아주 좋은 역할을 할 수 있습니다. 이 성분들을 혼합하면 기보양과 보혈 효과가 배가됩니다.
2. 더블 레드 보혈죽
냄비에 물을 넣고 끓인 후 수수, 익힌 고구마, 붉은 대추를 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다. 부드러워지기 전에 흑설탕을 넣고 잘 저어주세요. 이 레시피는 훌륭한 유지 관리 디저트입니다. 호박을 선호한다면 고구마를 호박으로 대체해도 효과가 좋습니다.
3. 흑찹쌀 보혈죽
용안과 홍대추를 씻어서 냄비에 함께 넣고 물을 붓고 기다립니다. 불이 끓으면 흑찹쌀과 참마를 넣고 약한 불로 끓인 뒤 흑설탕을 넣고 골고루 섞어 드시면 됩니다. 검은 찹쌀, 용안, 붉은 대추는 모두 혈액에 좋은 제품입니다. 그중 참마는 함께 사용하면 기를 자양하고 혈액에 영양을 공급할 수 있습니다.
4. 미용과 보혈에 좋은 오트밀죽
호두와 붉은 대추를 물에 함께 넣어 불린 후 깨끗한 귀리와 함께 냄비에 넣고, 물을 적당량 넣어서 죽을 만들어주시고, 황설탕을 넣어서 끓여주세요. 이 죽은 보혈과 보혈에 효과가 매우 뛰어나 여성에게 가장 적합합니다.