에센셜 오일은 마사지 중 피부 피로를 완화하는 데 도움이 된다는 사실을 많은 분들이 알고 계십니다. 피부 오일에 관해서는 에센셜 오일을 사용하여 피부를 섬세하게 만들어줍니다. 컨트롤, 라벤더 에센셜 오일을 사용하는 방법은 무엇입니까? 라벤더 에센셜 오일이 감기를 치료할 수 있나요?
1. 라벤더 에센셜 오일의 활용
1. 불안 해소, 진통, 혈압 저하 - 아로마테라피 난로 향 방법:
먼저 물을 부어주세요. 아로마테라피 스토브 용기에 에센셜 오일 5~6방울을 넣고 잘 흔들어 주세요. 불이 켜진 양초를 아로마테라피 로에 놓거나 전기로 가열되는 아로마테라피 로를 켜고 열이 천천히 물속의 에센셜 오일을 방출할 때까지 기다립니다. 다양한 종류의 에센셜 오일을 섞어 아로마테라피 용광로에 떨어뜨리면 다양한 효과를 내고 다양한 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다. 가습기 향 방법: 가습기 물탱크에 에센셜 오일 5~8방울을 떨어뜨린 후 사용 전 잘 흔들어 준 후 가습기를 켜고 가습기의 물 미스트로 에센셜 오일을 공기 중에 분산시키세요. 히터 아로마테라피 방법: 겨울에는 희석한 에센셜 오일을 면봉이나 작은 천 타월에 담근 후 히터의 공기 배출구에 놓아 히터와 함께 에센셜 오일이 공기 중으로 분산되도록 할 수 있습니다.
2. 감기 치료 - 에센셜 오일 흡입 방법:
대야에 뜨거운 물을 붓고, 라벤더 에센셜 오일과 섞인 에센셜 오일을 골라 뜨거운 물에 떨어뜨리는데, 8방울 이상 에센셜 오일과 뜨거운 물을 잘 섞은 후 대야에 머리를 대고 뜨거운 공기로 얼굴을 훈증한 후 5~10분 동안 입과 코로 번갈아 숨을 쉬는 방법도 있습니다. 간단한 흡입 방법은 페이스 타월이나 손수건에 에센셜 오일을 1~3방울 떨어뜨린 후 흡입하면 됩니다.
3. 피부 오일 분비 균형 - 냉(온) 압축 방법:
냉(뜨거운) 물에 라벤더 에센셜 오일 3~6방울을 넣고 잘 흔든 후 담가주세요. 물에 적신 타올을 짜서 얼굴에 바르고, 얼굴을 덮은 타올을 양손으로 가볍게 눌러 에센셜 오일의 영양분이 피부에 서서히 스며들도록 5~10회 반복합니다. 팁: 신체 부위에 바르는 경우 물과 에센셜 오일의 비율은 약 200ml의 냉수 또는 온수에 에센셜 오일 5방울을 섞은 것입니다. 얼굴에는 에센셜 오일 1방울만 사용하면 됩니다.
4. 냄새 제거 - 에센셜 오일 분사 방법:
라벤더 에센셜 오일과 증류수를 1방울:10ml의 비율로 분무기에 붓고 고르게 흔든 후 손잡이를 누릅니다. 분무기로 희석한 에센셜 오일을 실내 곳곳에 뿌리면 향기가 좋아 생활 환경이 좋아집니다.
5. 피로 해소 및 신경 이완 - 에센셜 오일 목욕 방법:
라벤더 에센셜 오일은 목욕이나 발 담그기에도 사용할 수 있으며 이는 부정적인 에너지를 제거할 수도 있습니다. (스트레스, 우울증 등) 먼저 수영장 물에 에센셜 오일을 10방울 정도 떨어뜨린 후 잘 섞으세요. 목욕물의 온도는 37~39도 정도로 과열되지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 에센셜 오일이 빠르게 증발하여 몸 전체를 약 15~20분 동안 담가둡니다. ; 목욕할 때 에센셜 오일이 물 표면에 떠오를 수도 있고, 때로는 둥근 모양으로 응축될 수도 있습니다. 이때 손바닥을 사용하여 수평으로 분산시켜야 합니다. , 에센셜 오일이 수염 표면에 수분을 고르게 분산시킬 수 있도록 한 후, 신체의 해당 부위에 부드럽게 마사지해 줍니다.
6. 수면 보조제 - 에센셜 오일 화장솜 방법:
라벤더 에센셜 오일 두 방울을 화장솜에 묻혀 베개에 넣거나 라벤더 에센셜 오일 4방울을 떨어뜨립니다. 오일은 수면을 촉진하는 역할을 할 수도 있고 면봉에 올려 옷장의 여러 구석에 놓아두면 옷을 곤충으로부터 보호하고 옷에 신선하고 우아한 향기를 가져올 수 있습니다.
2. 라벤더 에센셜 오일의 효과
1. 수면 보조제
에센셜 오일은 마음을 진정시키고 수면을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 잠을 잘 때 라벤더 에센셜 오일을 베개 위에 1~2방울 떨어뜨리면 편안하게 잠들 수 있습니다. 아니면 손수건에 에센셜 오일을 떨어뜨린 후 베개 옆에 놓아두어도 됩니다.
2. 기침 증상 완화
에센셜 오일은 기침 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일 5방울, 페퍼민트 에센셜 오일 2방울, 호호바 오일 30ml를 섞어 가슴과 등을 가볍게 문지릅니다.
3. 감기 예방
에센셜 오일은 감기 예방에 도움이 됩니다. 라벤더 에센셜 오일 3방울과 타임 에센셜 오일 2방울을 훈증법으로 침실에 두면 실내 박테리아를 줄이고 감기를 예방하는 데 도움이 되며 침실의 공기를 정화하고 냄새도 제거할 수 있습니다.
4. 인후통 완화
에센셜 오일은 인후염 완화에 도움이 될 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일 1방울과 티트리 에센셜 오일 2방울을 잘 섞어 뜨거운 물(100ml)이 담긴 그릇에 떨어뜨린 후 에센셜 오일 분자가 함유된 증기를 5~10분간 흡입합니다.
5. 두통 완화
에센셜 오일은 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
라벤더 에센셜 오일 3방울과 찬물 100ml를 섞은 후 냉찜질을 하거나 관자놀이를 머리 뒤쪽으로 가볍게 누르거나 라벤더 에센셜 오일 1방울, 페퍼민트 에센셜 오일 1방울, 호호바 5ml를 뿌립니다. 오일을 골고루 섞은 후 관자놀이와 이마를 마사지합니다.
6. 상처 치유 촉진
에센셜 오일은 신체 피부 상처 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일 3방울, 티트리 에센셜 오일 3방울, 증류수 90ml를 섞어 찰과상이나 베인 상처 등의 상처 치유를 촉진할 수 있는 상처 세정제를 만듭니다.
7. 허리와 다리 통증 완화
에센셜 오일은 허리와 다리 통증 완화에 도움이 됩니다. 제라늄 에센셜 오일 10방울, 로즈마리 에센셜 오일 10방울, 라벤더 에센셜 오일 5방울, 호호바 오일 50ml를 사용하여 마사지로 혈액순환을 도와주세요.
8. 류마티스 관절염의 보조 치료
에센셜 오일은 류마티스 관절염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일 2방울, 생강 에센셜 오일 2방울, 포도씨 오일 15ml를 사용하여 관절을 마사지하거나 목욕을 하세요.