어떻게 자신을 바쁘게 하고, 어떤 일을 생각하지 않을 수 있습니까?

작은 일부터 시작하여 세부 사항부터 시작하다. 우선, 자신감을 회복하고 삶의 열정을 다시 불태워라! 다음과 같은 제안을 할 수 있습니다: 1, 자신이 좋아하는 일을 하고, 자신이 잘하는 일을 하고, 성공의 기쁨을 찾고, 잃어버린 자신감을 찾고, 앞으로 나아갈 동기와 방향을 찾을 수 있습니다. 2. 마음이 피곤하면 짜증이 나면 휴식을 취하고, 마음을 여행하고, 등산을 하고, 바다를 보고, 장려한 경치를 느끼고, 자연을 껴안고, 자연과 하나가 된다. 3. 자신이 좋아하는 운동을 해서 환기, 달리기, 산책, 농구를 추천할 수 있습니다. 달리기는 단련하고, 단련하고, 사람의 의지와 지구력을 높일 수 있다. 산책은 사람을 편안하게 하고, 긴장을 풀 수 있다. 농구는 사람들이 협동을 배우고, 팀워크와 집단관념을 강화할 수 있게 해준다. 4. 절친한 친구를 만나 함께 모여 몇 잔 마시고, 친구와 이야기를 나누고, 따뜻한 우정이 마음속의 답답함, 억압, 외로움을 없애도록 할 수 있다. 5. 가족들과 많이 이야기하거나, 전화를 걸고, 의사소통을 강화하고, 감정을 키우고, 가족들에게 내가 그들을 사랑한다고 말한다. 6. 절친한 애인을 찾아 사랑이 당신의 감정을 승화시키고, 당신의 삶을 장식하고, 당신의 영혼을 비추게 하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 7. 친구, 가족과 이야기하기에 불편한 고민이 있다면, 인터넷에서 낯선 사람과 이야기하고, 하소연하고, 새로운 친구를 찾을 수 있다. 8. 인터넷에 일기를 쓰고 생활의 작은 부분을 적는다. 9. 서너 명의 지기와 함께 쇼핑을 할 수 있습니다. 생각지도 못한 싸구려나 예상치 못한 음식이 기다리고 있을 수도 있습니다. 그로부터 예상치 못한 놀라움을 얻을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 친구명언) 10, 열심히 공부하고, 학습의 즐거움을 찾고, 끊임없이 진보하고, 학업 성적을 높이고, 자신의 취미에 따라 책을 많이 읽고, 자신의 전공과 취업길을 계획하고, 자신의 인생길을 계획한다. 1 1, 가족과 함께 좋아하는 드라마를 적당히 볼 수 있고, 가족과 채팅하여 감정을 증진시킬 수 있다. 12, 관심 있는 책을 읽고, 시야를 넓히고, 식견을 넓히고, 지식을 풍부하게 하고, 학습과 일을 위한 기초를 다질 수 있다. 13, 서예, 그림, 피아노 또는 기타 악기를 연습하고 정서를 키우고 기질을 키울 수 있습니다. 14, 녹색인터넷을 제창하고, 뉴스를 적절히 보고 게임을 하지만, 탐닉해서는 안 된다. 15, 집에서 적당한 집안일을 하면 청결을 유지하고, 가족의 칭찬을 받고, 생활이 즐겁다. 16, 석양이 서쪽으로 지자 나는 야외에서 민들레를 찾았다. 석양과 저녁바람을 맞으며 나는 가볍게 불고 있다. 그건 내 날으는 민들레 야, 허! ! (* _ _ *) 날으는 민들레! !