복구를 원하는 많은 분들에게 차단은 막다른 골목이지만, 제가 다년간의 회복 경험을 바탕으로 자신있게 말씀드릴 수 있는 것은:
상대방이 당신을 차단한다면 연락처 정보는 그들이 당신을 향한 감정의 기복을 가지고 있다는 것을 의미하며, 그들은 당신을 보면 침착하지 못하고 침착하게 자신의 일을 할 수 없기 때문에 당신을 일시적으로 차단하거나 삭제하는 방법을 선택합니다. 그 사람의 세계에 당신이 나타나지 않도록 그 사람이 진정하고 회복할 수 있는 시간과 공간을 갖게 해준다.
이별 후 차단/삭제의 3가지 주요 유형:
1 스토킹으로 인한 차단/삭제
이별 당시에는 아마도 전혀 생각지도 못한 일이 아닐까 싶습니다. 그 대신에 일련의 충동적인 회복 조치를 취한 것은 당신이었고 그 사람은 당신과의 이별이 옳은 일이라고 느꼈고 그래서 결심했습니다. 모든 연락처 정보를 삭제하세요. 차단/삭제되었습니다!
아마도 그 사람에게 전화를 많이 걸거나 문자 메시지를 퍼붓기까지 했을 것입니다. 이러한 충동적인 행동은 그 사람을 우울하게 하고 스트레스를 받게 하며, 이는 점차 그의 일상 생활에 영향을 미칠 것입니다. 정보도 당신에 의해 강요되었습니다.
전 애인의 집이나 회사에 찾아가 기다리기도 하고, 겁에 질려 자살 위협까지 하기도 하는데, 이는 본의 아니게 그들을 더욱 밀어붙인다!
그러므로 이때는 스토킹 등 공격적인 행동을 하지 마세요. 상대방을 진정시킬 수 있는 공간과 시간이 필요합니다.
②감정 발산을 위한 차단/삭제
이러한 상황은 더욱 급진적인 경우가 많으며 상대방이 다른 이성과 오랫동안 함께 있는 모습을 볼 때 자주 발생하며, 아니면 상대방이 갑자기 새로운 사랑을 갖게 된 것을 알고 질투심을 느끼고 극도로 충동적이고 상대방에게 소리를 지르게 되어 차단될 수도 있습니다.
진실이 오해인지, 진짜 배신한 것인지 분간하지 말자. 그 사람은 당신과의 대화에서 어떤 유익도, 긍정적인 기운도 느끼지 못할 때 그냥 스토킹하고 괴롭힌다. 당신을 차단할 수밖에 없습니다.
이러한 상황에서는 당사자가 하고 나서 후회하는 경우가 많습니다. 이때 기존 연락처를 잘 활용하여 상대방에게 사과의 뜻을 전하고 그 점을 설명하는 것이 좋습니다. 상대방을 괴롭히지 않을 것입니다. 먼저 상대방이 당신의 저항을 이해하도록 하십시오. 지금은 그가 주도적으로 당신에게 연락한다면 당신은 여전히 낙관적입니다.
3 정신적으로 불균형한 차단/삭제
이별 후 TA와 연락이 없으나, 친구들 사이에서 새로운 삶을 보여주다가 갑자기 연락처를 넣는 경우 차단되었습니다.
이때 당황하면 안 된다. 그 사람은 당신이 자기보다 잘 살고 있는 걸 보고 심리적인 불균형을 느끼기 때문이다. 그 사람은 괴로워하는데 아무렇지 않은 척 하면 기분이 안 좋을 텐데, 차단/삭제!
상담을 하다 차단되거나 삭제되는 상황에 직면했을 때, 저희 컨설턴트들은 보통 먼저 다음과 같은 질문을 합니다.
어떤 상황에서 TA가 차단/삭제되었나요? 당신의 관계를 즉시 죽음으로 비난하는 대신.
그때 두 사람은 헤어지고 얽혀 있었는데, 그 얽힘으로 인해 그 사람은 차단/삭제를 선택했다고요?
아니면
이별 후 아무 일도 없었고, 얽매임도 없고, 다툼도 없이 아주 평화로웠는데, 그 사람이 갑자기 당신을 차단/삭제한 날이 언제였는지 짐작조차 할 수 없나요?
심각도별로 정리해보자.
차분한 이별 후 차단 및 삭제의 심각도> 강렬한 얽힘 속 차단 및 삭제의 심각도
차단과 삭제는 앞서 말했듯 상대방이 일시적으로 상처를 받지 않기 위해 하는 반응이며, 이별 후 상대방이 다시 상처를 받을까 봐 선택하는 경우도 있습니다. 자신의 안전을 위해 차단/삭제를 선택하세요.
평안한 이별 후의 차단과 삭제가 강렬한 얽힘보다 더 심각하다고 믿는 이유는 평화로운 이별 후의 차단과 삭제는 부정적인 감정이 장기간 축적된 결과이기 때문입니다. 뿌리깊은 분노로 알려져 있다.
회복에 대한 이전 기사에서 전 애인이 당신에 대한 부정적인 감정이 오랫동안 쌓이고 해소되지 않으면 극단적인 탈출 방법을 사용하여 탈출하는 사람과 맞서게 될 것이라고 지적한 적이 있습니다. 한때 당신을 짜증나게 한 그 사람은 바로 당신입니다.
이때 비록 그를 얽어매고 폐를 끼치지는 않았지만 부정적인 감정을 해소하는 첫 단계도 놓쳤기 때문에 겉으로는 차분해 보이지만 사실은 그런 면이 있다. 당신 사이의 저류.
그가 일련의 보복 행위로 당신을 차단/삭제할 정도로 부정적인 감정이 폭발하면, 당신은 그 사람이 호들갑을 떨지 않고 냉정하고 무관심하게 당신을 바라볼 것임을 알게 될 것입니다. 차단/삭제된 후.
심각한 얽힘과 다툼으로 인한 차단/삭제는 이 과정으로 인해 전 애인이 내면의 부정적인 감정을 일부 표출하게 되는데, 다툼 후에도 여전히 차단되는 이유는 무엇일까요? 당신이 다툼 중에 감정을 없애지 못하고 이성적인 의사소통을 뒤집는 데 실패했기 때문에 전 애인은 당신을 자기 얘기만 하는 짜증나는 사람으로만 생각할 것입니다.
그래서 단순히 이해하고 차분한 상태에서 차단과 삭제를 하는 것은 오랫동안 원한을 품고 있었던 자신에 대한 말없는 복수이고, 격렬하게 얽힌 상태에서 차단과 삭제를 하는 것은 그럴 수 없다는 신호이다. 의사 소통을 잘하고 말을 잘하십시오. 이런 종류의 처벌은 귀찮은 사람을 일시적으로 닫는 것과 같습니다.
그래서 전 애인이 당신을 차단/삭제할 때 당신이 어떤 상황에 있는지 명확하게 구분하세요.
강렬하게 얽힌 후 삭제: 짜증나고 처벌받을 것입니다. 닥치고 말을 못하는데 전 애인은 어느 정도 당신을 신뢰하고 있다
치열하게 얽힌 뒤 당신을 막았다. 짜증나고 벌을 주고 닥치고 말을 못 하는 것 같은데. 전 애인은 당신에게 별로 자신감이 없고, 당신을 블랙리스트에서 제외할지 일방적으로 결정하는 것이 그 사람의 몫이기 때문에 그 사람은 당신을 그다지 신뢰하지 않습니다.
평안한 이별 후, 삭제: 나는 당신에 대한 원한이 너무 많고 마음 속에 원망이 있습니다. 이별 후 당신의 행동은 당신을 처벌하지만 그는 또한 그가 화가 났음을 당신이 알아주기를 원할 수도 있음을 의미합니다.
차분한 이별 후 그를 차단하십시오. 그는 당신에 대해 깊은 원한을 품고 있지만 당신을 어떻게 해야할지 모르기 때문에 당신을 볼 때 두려워하고 짜증을 내지 않도록 당신을 블랙리스트에 올렸습니다. /p>
회복 난이도는 높음부터 낮음까지 있습니다:
강렬한 얽힘 후 삭제>강한 얽힘 후 삭제>평화로운 이별 후 삭제>평화로운 이별 후 삭제
차단/삭제 시 재결합을 위한 전제 조건,
복구 방법은 사실 여러분이 즐겨 듣는 회복 3부작과 다소 비슷하지만, 많은 경우 우리가 주도적으로 나서야 할 수도 있습니다. 상대방에게 접근하여 잠정적으로 상대방의 WeChat을 추가합니다.
WeChat을 추가하려면 준비 전제 조건이 필요합니다. 회복을 원하는 모든 사람은 한 가지를 기억해야 하기 때문입니다.
전 애인과 다시 연락할 때, 재회한 첫 순간부터, 당신의 대화, 행동, 말의 논리, 당신의 말에 대한 편안함과 애정 수준, 문제를 이해하는 성숙도 등은 모두 두 사람이 여전히 서로에게 적합하지 않다는 사실과 관련이 있습니다. 함께 지내는 것은 상대방이 보고 듣게 될 것입니다.
따라서 전 애인을 다시 추가하기 전에 다음 두 가지 조건이 충족되는지 확인하세요.
먼저 전 애인의 WeChat을 추가한 시간이 황금기인지 확인하세요. 그 기간은 그에게 "접근되기에 적합한" 기간이다.
황금기에 대한 판단(관련 사진은 내 기사에 있음):
샤오야오 자매: 회복에 대해 말하는 샤오야오 자매 | 전 애인을 효과적으로 회복하는 방법(10,000자) 팁 회복을 위해)
먼저 회복 중에 상대방과 자신에게 일정한 냉각 기간을 제공할 수 있기를 종종 바라는 이유를 이해하시기 바랍니다.
관계가 사라지고 더 이상 우정과 보살핌을 주고 싶지 않다면, 상대방이 헤어지도록 이성적으로 설득하기가 매우 어렵습니다. 사랑은 애착 행위와 감정이 혼합된 것이기 때문입니다. 의사소통심리학에서는 상대방을 설득하려고 하면 할수록 상대방이 헤어지고 싶어하지 않을 정도로 반대가 심해진다는 것이 심리학에서는 이것이다. 역효과를 "보멜란 효과"라고 합니다.
부메란 효과의 마지막 단계인 이 단계에서는 전 애인의 이전 이별에 대한 인식이 이전의 극단적인 감성에서 차분함으로 냉각되었음을 파악할 수 있다. 상대방의 감정이 냉각되는 지점에 머물거나 이성이 더 이상 기본이 아닌 차분한 지점으로 돌아가는 기간은 회복 중에 상대방의 열정을 불붙이는 중요한 창구입니다.
이것은 왜 어떤 사람들은 전 애인과 이야기를 나누지만 다른 사람은 재결합에 대해 전혀 언급하지 않는지에 대한 좋은 설명입니다.
당신이 불을 붙일 기회를 놓쳤을 가능성이 있기 때문입니다. 이 관계에 대한 자신감과 기대의 창이 있습니다. 상대방은 본질적으로 마음이 진정되었지만 감히 그를 자극하고 불을 붙이지 않고 관계를 다시 승화시킵니다. 자신을 완전한 수동성에 빠지게 할 수밖에 없으며, 상대방이 당신을 사랑한다고 말할 이유를 찾는 것도 어렵습니다.
'맞기 적당한 시기'의 판단에 대해:
맞기 적당한 시기는 일일 기분 곡선이라고도 합니다. 전 애인의 생활 습관 등. 시리즈의 규칙을 요약하면 일주일 중 감정 상태가 가장 좋은 요일과 감정 상태가 가장 좋은 시간대를 대략적으로 결정할 수 있습니다. 최고의 감정 상태에 있습니다.
이별 후 첫 재회를 위해 상대방이 가장 감정 상태가 좋을 때 성공률이 가장 높은 경우가 많다.
둘째, 핵심이슈모델을 바탕으로 당신들 사이의 근본적인 갈등이 무엇인지 알아냈습니다.
심층 질문의 일반적인 유형은 무엇입니까(핵심 질문 롱 팩터):
1. 대화 중단 유형(주제 종결자) - "T 유형"이라고도 함: 종종 부정을 사용하거나 자기 중심적인 말과 생각으로 상대방과 어울리면 점차 내면의 불만이 쌓이고 결국 헤어지게 됩니다.
2. - "V형"이라고도 함: 특정 상황에서만 다른 사람의 감독이나 특정 압력 환경(회복 때문에 상대방을 위해 변화를 강요받는 등)에서만 상대적으로 더 일관적인 일을 할 수 있습니다. 파트너가 그에게 어느 정도 열정을 주면 그의 진정한 색깔이 즉시 드러날 것입니다.
3. 감정 실패 유형(푸가 불균형) - "E"라고 함: 냉독 불가; 상대방의 언어 뒤에 숨은 욕구와 감정, 낮은 감성 지능, 낮은 대인관계 민감도, 파트너는 명확한 신호를 주어야 합니다. 그렇지 않으면 주도적으로 생각하지 못할 것입니다;
4. - "C&M 유형": 관계에서 자신을 위한 White Lotus 페르소나를 설정하고 관계에 대한 환상과 순수함으로 가득 차 있으며 문제를 흑백으로 보고, 회색 영역을 거부하고 솔직하게 말하고 비교적 투명한 생각을 갖고 있습니다. 자신의 생각을 숨기지 않고 쉽게 간파합니다.
5. 딜 브레이커 유형(프레임 손실) - "D" 유형이라고 함: 없음 자신의 프레임워크와 원칙 감각이 쉽게 영향을 받습니다. 당신의 관계 파트너는 적절하고 적시에 서로에게 보여줄 수 없습니다.